便秘危害大，防治很重要！九种草本植物润肠通便“赶走”便秘

便秘出现往往和季节有关，以冬天来说，气候干燥，容易出现便秘。造成排便困难、粪便量减少、粪便干结等情况，就需要多加注意。出现便秘，会造成粪便潴留，有害物质不能彻底排除会影响到胃肠道健康，造成胃肠功能紊乱。只要九种草本植物润肠“赶走”便秘。

由：火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精这九种草本植物组成的：康而福火麻番石榴茶

功效：润燥滑肠通便，滋养补虚，祛斑，延缓动脉硬化，预防心脑血管疾病。降血压、降血脂、降血糖、养生、美容养颜的保健功效。火麻中具有亲水因子，火麻可以抓住粪便中的水分，保住粪便中的水分不被吸收，起到保水保湿的作用，能润肠通便改善便秘情况。饮用一周就会有明显的缓解效果，坚持饮用就能从根本上改善便秘等症状。

下面就一起看看这九种草本植物的功效：

火麻仁：火麻仁具有润肠通便之功效，常用于血虚津亏，肠燥便秘，不但可以快速治疗便秘，还有调理身体虚弱、强身健体、促进长寿的作用，这也是火麻被称为“长寿麻”的主要原因。

火麻仁

决明子：决明子（中药名）味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。

决明子

番石榴果：番石榴不但是生食的鲜果，食疗药用价值也很显著，具有很好的保健作用：可防止细胞遭受破坏而导致癌病变;避免了动脉粥状硬化的发生;抵抗感染病;维持正常的血压及心脏功能，可防治高血压、糖尿病;对于肥胖症及肠胃不佳之患者，是最为理想之食用水果。

番石榴果

葛根：葛根里面所含有的黄酮和葛根素具有改善心肌氧代谢的作用，同时还能够扩张血管、改善微循环。

葛根

桑椹：现代药理研究证明，桑葚含有多种维生素，尤其是含有丰富的磷和铁，能益肾补血，使人面色红润，头发漆黑亮丽。

莱菔子：入脾、胃、肺经，能消食除胀，功效显著，有冲墙倒壁之称。

黑木耳：具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用

槐米：可增强血管壁弹性，提高毛细血管的韧性。

黄精：补气养阴，健脾，润肺，益肾。