月经期可以吃九蒸九晒黑芝麻丸吗？

现在注重养身的很多人都吃过九蒸九晒黑芝麻丸，那月经期到底能吃九蒸九晒黑芝麻丸吗?对于这个问题，其实一般的女孩子是不知道的，很多都有这样的疑问

黑芝麻是五谷杂粮，又是又是药食同源的一员，黑芝麻中含有的丰富的卵磷脂和亚油酸，可预防动脉粥样硬化，补脑，增强记忆力，而且有防止头发过早变白、脱落及美容润肤、保持和恢复青春活力的作用。祖国医学认为，黑芝麻是一种滋养强壮药，有养血、生津、润肠、通乳和养发等功能，还可以让皮肤干枯,粗糙,令皮肤细腻光滑,红润光泽.。适用于身体虚弱、头发早白、贫血、津液不足、大便秘结和头晕耳鸣等。研究发现，黑芝麻还含有抗氧化的元素硒，它有增强细胞抵制有害物质的功能，从而起到延年益寿的作用。

很多人还对九蒸九晒黑芝麻丸不太熟悉，《本草纲目》称：“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更出，四年水火不能害，五年行及奔马，久服长生。”。黑芝麻含的维生E占居植物性食品之首，而维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常用之，可抵消或中和细胞内衰老物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。

因为黑芝麻经过九蒸九晒能扬长避短，充分发挥药效。经过九蒸，黑芝麻里的营养成分充分分解，油腻性大为减少，完全变成人体易于吸收的东西；经过九晒，黑芝麻又获得了太阳的能量，这在养生家看来是得了天地间的阳气，虽然看不见摸不着，但对人体大有裨益，所以才要按古法九蒸九晒。东晋医生葛洪和药王孙思邈对九蒸九晒黑芝麻丸都有记载介绍

所以月经期吃九蒸九晒黑芝麻丸是没有问题的，黑芝麻丸中含有人体必需的亚麻酸，具有防治动脉硬化和抗衰老作用，可以保护血管，润肠通便，保护嗓子，每天吃2-3丸可以提高免疫力，是不错的选择。建议注意饮食营养，保证充足的睡眠，精神放松，多吃新鲜蔬菜，不要受凉，不要吃辛辣刺激的食物为好，做好经期保健。九蒸九晒黑芝麻丸有温里的作用，可以增加营养，帮助月经排除。

总结：经期是可以吃九蒸九晒黑芝麻丸的，九蒸九晒黑芝麻丸是一种具有非常高的营养价值的食物，同时也是一种具有滋补肝肾、强身健体、美颜、促进身体健康等功能的食物，常吃非常有益身体健康。

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