民间养生，妙在其理！

1.汗水没干，冷水莫沾;

2.要得身体好，常把澡儿泡;

3.要健脑，把绳跳;

4.心灵手巧，动指健脑;

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5.多练多乖，不练就呆;

6.常把舞来跳，痴呆不会到;

7.要得身体好，常把秧歌跳;

8.常打太极拳，益寿又延年;

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9.养生在动，动过则损;

10.吃人参不如睡五更;

11.中午睡觉好，犹如捡个宝;

12.冬睡不蒙头，夏睡不露肚;

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13.睡多容易病，少睡亦伤身;

14.吃得巧，睡得好;

15.吃好睡好，长生不老;

16.经常失眠，少活十年;

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17.一夜不睡，十夜不醒;

18.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮;

19.热水洗脚，如吃补药;

20.寒从脚上起，病从口中入。

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