脚上一个穴，按它可发现糖尿病，常按更可改善糖尿病，人人都会

控制糖尿病是一个漫长的过程，糖友们不仅要控制好饮食和运动，适当的时候要选用一定的药物，在做好上面这些之外，糖友们其实还可以尝试一些不花钱不费力气的养生方法，对于改善病情是非常有益的，很多的穴位，在一定的吃程度上还可以改善糖尿病，这样的穴位比较多，今天塔哥就跟大家介绍一个比较古老的穴位，那就是地机穴，糖友们可以看一看。

地机穴，位于人们身体的小腿内侧，在内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。

这个穴位名意是指脾土微粒随着地部经水运到全身，对于改善腹痛、腹胀、水肿、痛经、糖尿病和月经不调都有明显的效果。

现代医学研究表明，患有急性胰腺炎的人，其地机穴附近是不能碰的，否则就会产生较强的疼痛感，所以专家们都逐渐地发现地机穴与胰腺之间可能有着紧密的联系。大家都知道，胰腺炎是胰腺出了问题，患上糖尿病也是胰腺出了一定的问题，准确来说是胰岛素的分泌功能出现了问题。

传统中医学认为，地机的大概寓意就是大地充满一片生机。因脾属土，土属大地，而且人体的后天之本基本都是靠脾胃来供应的，所以经常揉捏地机穴，可以增强整个肠胃的运化功能，能够有效改善肠胃功能。

而且，常常按摩地机穴，对改善胰腺功能十分有帮助，像慢性胰腺炎和糖尿病这样的常见疾病，都可以通过揉地机穴来防治，只要坚持就会看到效果。

当自己的血糖已经失控，或者已经出现一些并发症的时候，用手按压地机穴位时，一定会感到疼痛，甚至是一阵剧痛。一般来说，症状越轻，疼痛感就会相对越少。

关于按摩地机穴的手法，打架可以选择蹬地机穴，用脚后跟在小腿的内侧，沿胫骨从上到下蹬下去，左脚蹬右腿，右脚蹬左腿。蹬的好处是更加简单、方向更准确、力道控制更为恰当。

糖友每天都可以左右各蹬100下，或者直接用手来进行按摩。躺着睡觉之前可以做，看电视、看书的时候可以做，睡醒了以后也可以做，相当方便，这种方法长期坚持下去，对身体自然是有益无害。

除了按摩之外，糖友还可以使用灸法、刺法等方式，直接灸3到5壮；温和灸10到15分钟，直刺1到2寸，酸胀感可扩散至小腿部。

传统中医学认为，常按摩地机穴可以改善痛经、崩漏、月经不调、腹痛、腹泻、水肿等症状。

像这样的穴位按摩法比较简单，轻松上手，在哪里都是可以操作的。不过糖尿病的病因比较复杂，对于一些血糖控制不稳定的糖友们来说，首先还是建议咨询医生做好饮食、运动和药物疗法，然后时刻监测血糖，再配合这样类似的按摩疗法，密切关注身体动态，才可以看到一定的效果。

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