电脑族养生攻略之如何正确使用眼药水

经常使用电脑工作的人，因为眼睛需要长时间盯着电脑屏幕，所以很容易出现眼睛干涩、疲劳等症状，这个时候很多人都会使用滴眼药水的方式来缓解一下这种不适的症状，下面就给大家介绍一下电脑族养生攻略之如何正确使用眼药水。

养生攻略之眼药水应滴在结膜囊内

很多人习惯将眼药水滴在眼中间，也就是眼球上，但这样做是不对的，这会刺激角膜。应该滴到结膜囊内，这能将刺激降到最低。结膜囊就在下眼皮，扒开就能看到。正确滴眼药水的养生攻略是在准备滴入前，食指要将下眼皮往下拉，露出结膜囊。

养生攻略之滴眼药水时压住鼻泪管

为什么滴完眼药水时嘴里会特别苦?这是因为眼药水通过鼻泪管进到了嘴里，所以滴眼药时一个重要的养生攻略就是压迫鼻泪管，防止眼药通过鼻泪管进入口腔。如果眼药水再从口腔进入体内，可能会引起全身的副作用。此外，在给孩子滴眼药水时，大人要帮忙按压鼻泪管。

养生攻略之注意用眼药的顺序

滴眼药水的养生攻略是有顺序的，首先滴吸收快的，眼药膏吸收慢，所以应该白天先滴眼药水，晚上睡觉时再涂眼药膏。其次，当两种同时都是眼药水时，就要先滴刺激性比较小的，后滴刺激性比较强的眼药水，比如先滴湿润眼球、缓解眼干症状的眼药水，然后再滴治疗眼部疾病的药水。最后，第一种眼药水滴完十分钟后再滴另一种，中间间隔时间不要太短，以免影响药效。另外，每次滴一到两滴就可以了，滴多了没有作用，因为结膜囊本身容积有限。

养生攻略之眼药水打开后最多保存一个月

已经开封的眼药水，要讲究保存环境，阴凉、干燥、通风，避光等。有的眼药水中含有防腐剂，在开封后一般是4周内有效，建议不超过一个月，而没有防腐剂的眼药水，它的有效期很短，建议在开封后一周内使用。另外，很多人习惯随身带着眼药水，眼睛干时滴，眼疼时候滴，其实大家都没有考虑体温的作用，体温会给眼药水加热，有效期也会大大地缩短，建议大家要注意保存。不要因为考虑经济成本而使我们的眼睛受到威胁。

养生攻略之眼用制剂滴几次比较合适?

如果是湿润眼睛的，可以一日多次使用，目前也没有一个明确的数字说滴多少次最好，但是一般建议滴4～5次就可以。如果是治疗用的眼药水，会有明确的使用要求，按照说明书来，或者按照医生的嘱咐使用即可，一般是要根据眼睛的症状来酌情使用。

养生专家提醒，在使用眼药水之前，先检查一下药名，查看需要滴的剂量，确定药品在保质期内，再看看有没有变色、异味、浑浊等情况。还要提醒电脑族们的是，家庭成员之间不要互相使用眼药水，避免交叉感染。

通过上面的介绍，我们学习了电脑族养生攻略之如何正确使用眼药水，眼药水对缓解我们眼部的不适很有效果，但是因为眼药水是含有防腐剂的，所以一定不能长时间使用。