支架手术后，生活方面做好4点让你康复更快

做完支架手术，不代表万事大吉了。高血压、高血脂、冠心病等问题仍然存在，所以做完支架，康复才刚刚开始。支架术后的康复，除了按照医嘱服药、定期复查外，日常的生活方式调节也非常重要。

不良的生活方式也和心梗有着密不可分的关系，同三高一样也是我们需要特别关注的一方面，更是冠心病治疗的基础。生活方面，做好下面4点，让你康复更快。

1、调节饮食

支架治疗之后,应以清谈饮食为主,蛋白质应该以鱼类为主,切忌暴饮暴食或进食过饱。多吃新鮮蔬菜、水果、瘦肉、鸡、鸭、兔、魚肉、豆制品和奶制品等。不宜常吃或大量吃动物内脏、鱿鱼、蟹黄、蛋黃、以及煎、炸、烧烤等食品。

2、保持情绪稳定避免大喜大悲或精神抑郁

冠心病患者均有不同程度的心理压力，这样会加快动脉硬化病变进展，增加心脏突发事件的发生。生活要有规律，避免过度紧张和情绪波动，保持大便通畅。

3、适当运动

支架术后患者运动应该掌握运动强度，反映运动强度大小最实用的指标是心率。计算公式：170-年龄=你运动时每分钟心跳最快的限度。例如，如果年龄是65岁，每分钟105次心跳就是上限，患者一定要把心跳控制在限度之内。

下面是一些适宜支架术后患者的体育锻炼项目：

●步行：每次可散步45-60分钟，或每日步行1000-2000米，步行时要步幅均匀，步态稳定，呼吸自然，防止跌跤。

●骑自行车：如有条件可应用健身自行车在室内进行运动锻炼。

●其他锻炼项目还有太极拳、体操及气功等，可根据具体情况适当选择。

特别提醒，大面积心肌梗死者需要在医生指导下运动，伴有心衰者更应如此！

4、戒烟限酒，规律作息

烟必须戒，这个不用多说，在医生强调最多的一句话就是戒烟。烟草对心血管有极大损害，必须戒。限酒，每天少于25g，就是半两，但是还是建议患者不要饮酒，因为都吃药着，喝酒有影响，最好不喝。按时作息，晚上睡觉不要超过23点，熬夜会加重心脏负担。

最后一点很重要：胸闷、胸痛是病情复发的危险信号。若介入后一个月内出现此症状，要考虑有否血栓形成。半年内出现胸闷、胸痛，尤其是与以前发病时的症状相似，应高度怀疑发生了再狭窄，一旦出现这类症状，患者应立即入院检查治疗。