拆穿“伪肾知识”的谎言，总有一条会适合你！

生活中，肾病患者被大量或真或假的健康“忠告”包围着，稍不留神就可能掉入“肾病误区”。有很多你所听到的、你所看到的、甚至你所感受到的未必是事实真相。

“现实生活中，三高人群血压或血糖控制不好，这些患者大概10至15年就有可能引发肾病，而糖尿病诱发肾病的时间大概在5年左右。”8月9日，2017年丝路肾脏病论坛暨国际肾脏病学会区域培训中心会议，在乌鲁木齐召开，新疆医科大学第一附属医院肾病科副主任桑晓红在会中提醒高血压、糖尿病患者，这些病会使人体肌酐过高，从而引起一系列的并发症

肌酐的突然升高还可能是因为以下这些原因：

1、太过劳累，没有休息好，不注重生活小细节，会引起一定范围的肌酐升高。

2、因发热，多汗，喝水少等原因造成体内失水，会出现肌酐升高。

3、过多摄入肉食，本身肌肉含量高，肌酐有所偏高。

4、肾病患者受到感染，比如感冒，也会在短期内出现肌酐升高现象。

5、高血压患者，血压控制不稳定，会出现肌酐偏高的现象。

对于健康，我们需要保持高度重视，但也不可过于着急，更不能盲目吃药。肌酐的高低确实能够反映肾脏的滤过功能的好坏。一般情况下，肌酐是很稳定的，医生能够通过肾病患者定期监测的肌酐值，来判断肾功能的整体情况，但并不绝对，还需要其他检查进行辅助。

对于肾病患者而言，除了需要比其他人更应关注肌酐的变化，还可以牢记以下缓解病情有帮助的食疗方。

1、药王《千金方》里面的记载，常喝益智仁桑葚山药茶能够补肾益气。

配料： 益智仁、桑葚、山药、覆盆子各5克、黄精2克。

制作方法：将原料洗净、切碎，装入纱布袋内，入锅中清水煎，约50分钟即可。

主要作用：健脾益肾、改善腰酸乏力、利尿消肿

另外需要注意的是：平时需要加强对饮食、生活的管理，主要是不注意平时的日常生活，其实只要生活方式健康，饮食管理合适，坚持用药，定期测量尿蛋白，肾弱是可以控制的，很多人成功的例子就可以说明，这其中最重要的就是：坚持。

2、栀子党参茶

覆盆子、黑豆各15克，蒲公英10克，栀子、党参、刺玫果各5克，一起冲泡饮用，能够补脾益肾，主要是因为其中含有以黄酮为主的有效成分，有助改善脾肾两虚、气滞血瘀。

3、红枣刺玫果茶

红枣、藿香、沙棘、刺玫果、桑白皮对肾而言，具有很好的养护功效，将这些药材磨碎，装入茶包，味道香甜，适合喝不惯一般略带苦味茶的朋友们，此外，常喝此茶，也能起到利尿、消肿的功效，会让脸色越变越好。

4、益智仁泽兰茶

用益智仁和泽兰泡茶喝，性质非常的温和，另外可以加入代代花、紫苏子、枳壳磨碎，制成茶包，茶中富含均衡的维生素，对肾部功能不全者有着很好的修复作用，而且不存在任何刺激。

5、杜仲蒲黄粥

把杜仲雄花、红枣、莲子、赤小豆、银杏叶、蒲黄磨成细粉，加入面粉中做出馒头吃，它能够温和达到健脾益肾的效果