医生提醒：这12个生活习惯“谋害”健康！赶紧改

1.用纱罩罩食物

防蚊纱罩一个最大的特点是蚊子会停留在纱罩上，附着带病菌的虫卵，而虫卵极易从纱孔中落下而污染食物。

2.用白纸包食物

白纸之所以白，是因为用漂白剂漂白的。用白纸包裹食物，漂白剂就会与食物接触受到污染，产生有害物质。

3.用卫生纸擦拭餐具、水果

国家质检部门抽查结果表明，多种卫生纸都未经消毒或消毒不彻底，上面含有大量细菌，一旦擦拭餐具、水果很容易粘附细菌。

4.用毛巾擦餐具水果

毛巾上存活着许多病菌，用毛巾再擦干餐具水果，会导致原本洗干净的餐具水果反而污染病菌，不干净。

5.用酒消毒碗筷

医学上用于消毒的酒精度数为75%，而一般白酒的酒精含量在56%以下。所以，用白酒擦拭碗筷根本达不到消毒的目的。

6.饭桌上铺塑料布

塑料桌布容易落灰尘与细菌。有的塑料布是由有毒的氯乙烯树脂制成的，餐具和食物长期与塑料布接触，会沾染有害物质。

7.用抹布擦桌子

使用一周后的全新抹布，滋生细菌的数量之多会让你大吃一惊。因此，用抹布擦桌子，应当先将抹布洗透再用，抹布每隔三四天应该用水煮沸消毒一下。

8.长期使用同一种药物牙膏

药物牙膏有抑制细菌的作用，但长期使用同一种牙膏会增强细菌耐药性。因此，要定期更换不同种牙膏。

9.把水果烂的部分剜掉再吃

水果烂了一部分，细菌、霉菌也会通过果汁传到水果剩余部分，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此，尽管水果只烂了一部分，也还是扔掉为好。

10.将变质食物加热加压后再吃

变质的食物附着的细菌在进入人体前分泌的毒素非常耐高温，通过高温高压消灭细菌根本没用。

11.用废日光灯管晾毛巾

废旧的日光灯管内水银、荧光粉及少量氨气等有毒物质很容易通过小裂缝渗出来，侵入到晾晒的毛巾、手帕上。若这些有害物质直接进入人眼睛，可造成视力减退甚至失明。

12.起床就叠被子

睡一觉起来被子上会留有很多汗液，给病原体创造了生存环境。可以在起床后把被子翻过来晾晒十分钟再叠起来。