这么作，难怪你月经量少的可怜！

月经问题堪称女性妇科问题中的常青藤。

几乎99.99999%的女性都会遇到这些问题：痛经、月经过多、月经过少......

月经过少是其中最常见的问题，到底是什么原因造成的呢？怎么调理才能恢复正常呢？

01 | 什么情况算是月经过少？

每次经期持续在 2～8 天，月经量在 20～80 mL，就不算月经过少。

但如果你说——

每次只有上厕所时滴几滴，卫生巾几乎没有打湿。

就来一天，只用一两片卫生巾，而且只湿一点点。

月经过少的可能性就比较大了。

02 | 月经过少，什么原因？

对照上面的标准，确认自己真的是月经过少。也不用担心，因为即使月经过少，也分好几种情况，有的很容易处理就好了。只有少部分的月经过少会造成受孕难的问题。

废话补多少，先看看你是哪种情况造成的月经过少吧 ！

◢ 子宫出了问题

月经是正常子宫内膜剥脱了以后，从血管里面出的血，所以子宫出了问题，肯定会影响到月经。

• 多次人工流产刮宫之后，发生子宫内膜受损、宫腔粘连

• 先天子宫发育不良，每次少量的子宫内膜脱落；

• 子宫内膜结核破坏子宫内膜形成结核；

以上均有可能造成月经过少甚至闭经的可能性。

◢ 内分泌问题

• 精神状态及身体中各种激素的变化，都有可能影响生殖内分泌的调节，进而导致月经变少。

• 遗传或身体环境因素 譬如过度减肥、身体营养太差..

• 精神因素 譬如压力过大、失眠、焦虑..

• 全身性疾病 譬如甲亢、糖尿病、肝病、肾病..

• 长期服用避孕药造成下丘脑、垂体功能低下..

◢ 卵巢问题

卵巢发育不全或者有卵巢性疾病（多囊卵巢综合征、卵巢功能减退）也会影响月经量。

03 | 月经过少，怎么治疗？

月经过少治疗起来并不困恼，重要的是找准病因，然后对症下药。

对于子宫和卵巢问题造成的月经量少问题，除了子宫内膜结核形成疤痕后造成的不孕治疗困难， 其他大部分均可通过医院治疗恢复。

对于由于内分泌造成的月经过少问题，该增强影响就增强营养，该吃什么吃什么，注意调节心情就好。

04 | 月经过少，如何预防？

◢ 避免不必要的宫腔操作

• 做好避孕措施，避免人工流产；

• 选择正规可靠的医院放置或取出宫内节育器。

◢ 注意私处卫生

避免不洁的性生活；日常清洁用清水擦洗外阴即可，不要特意用水或者洗液冲洗阴道，以免打破正常的阴道平衡。

◢ 保持良好的身心状态

不要过度节食减肥；体育锻炼要量力而行，别把自己搞得太累；工作学习生活注意减压，放松自己的身心状态。

月经问题真的很重要，所以要一定要重视哦！出现问题，及时确定病因，能自己生活习惯上注意的平时多注意。不能自己解决的，一定要及时去找医生处理哦！

本文章来源： 妇禅 （169健康网旗下全新女性健康科普公号）

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