这几种错误的性生活方式，90%的夫妻不达标，其中有你吗？

性健康的问题难以找到正确的获取途径，向长辈咨询？那不是现代女性认可的方式，去医院，医生也未必有时间听你细细说明来意。于是，性健康错误可能就这样一直在意识里扎根发芽。

下面这些性生活方式，都是错误的

1、强忍尿意过性生活。

这种做法很有害处的，因为有了尿液不及时排除，会使得尿液中的有毒物质感染尿道，经常强行憋住，容易引发尿意不尽、尿频等现象，还会损害到前列腺。

2、沐浴刚完就过性生活。

在刚沐浴后，人的血液会存积在肌肤的浅表血管里，而马上性生活，使得血液无法马上满足性器官的血供应，这样就会影响到性功能的发挥，长期如此，还会引起性功能障碍。

3、在饥饿状态下进行房事

此时人体疲累、还会出现头晕、气短以及精神涣散等状态，如果马上进行房事效果可想而知。

4、在疲累过度情况下进行性生活

这个时候如果强行进行，会损伤身体，还会伤肾，还会影响质量。不如先好好休息下，再进行房事。

提起生活的幸福感当今社会很多人都会觉得异常遥远，忙不完的工作，沉重的压力，鲜少的时间，让人无暇顾及自身感受。但其实，满足感是根据自己的心理需求而定的，要求的越多幸福感就越差，心理学家认为，适当的调节心理状态可以增加美好的感受

5、不要酒后同房。一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过夫妻生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍夫妻生活和谐；而且酒后受孕会危及胎儿。

6、不要不讲卫生。在污垢、杂乱不堪的环境里过夫妻生活，会影响男女双方精神状态，干扰夫妻生活的成功；如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及房事前清洗下身，不仅有益于双方的健康，还有助于夫妻生活和谐、美满。

7、不要心情不快勉强从事。有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过夫妻生活，不仅得不到夫妻生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的房事冷淡或男方的阳萎早泄。

稳定频率的性生活

高质量的性生活可以让夫妻双方享受愉悦，增进彼此的感情。性爱是夫妻间必不可少的内容，频率的适当是确保质量的前提。如果间隔时间过久，身体得不到慰藉，心理也会产生负面的情绪，从而影响和谐的关系。但过于频繁也不是件好事，不好的感受会对自己的身心造成影响，正常情况每周一到二次较为合理，但并没有什么确切的规定，以享受到愉悦而不影响身体健康为主。

研究人员早就发现，性爱本身不仅是美好的（当然，取决于和谁做爱咯），而且性生活频繁的人寿命更长，心脏更健康，患上癌症的几率也更低。研究还发现，性生活频繁的男性的精子更健康，女性绝经期症状更少。性爱是一剂防病、保健的良药，规律性爱，更是好处多多。

英国《男性健康》杂志最新载文，总结出性爱的7种“剂量”及其好处，并提出相关建议。40岁以下的人可以据此把握合适的性爱频率，40岁以后的人，性爱频率可以在此基础上减半，并结合个人身体情况进行安排，最大限度地享受性爱乐趣和性好处。