买菜回家后别再这么做了,等于给癌症可趁之机
只要去趟菜市场,基本都会满载而归,是真的满满当当。一来,买少了不太好买,也不划算;二来,吃一顿就买一顿饭的菜,太麻烦了。
多亏了冰箱这么一种发明,让我们多买的菜能够得到很好的保存。然而就是这看似简单的保存,实则暗藏玄机。
买菜回来的第一件事是什么?是不是直接用提菜回来的塑料袋,包裹着是蔬菜放进冰箱冷藏?有些人甚至觉得自己很机智,因为这样既可以防止蔬菜水分散失,又可以防止与冰箱里的其他食物互相串味。
如果你真的这样做了,那么很可能就给自己埋下了健康隐患。
1、市面上不少塑料袋,尤其彩色塑料袋很可能含有有毒物质,比如苯并芘、塑化剂等,它们都是很强的致癌物质,与食品接触后,有转移到食品中的可能性,人吃了就会慢性中毒。
2、将蔬菜置于塑料袋中,蔬菜周围的湿度较高,容易滋生病菌导致蔬菜变质,变质的蔬菜吃了对人体的危害可想而知。如果非要用塑料袋,建议储存时间不宜过长。
3、在缺氧的情况下,水果和蔬菜会大量消耗其所含的营养成分,并且会产生对细胞有毒害作用的乙醛和酒精,因此储藏期间一定要注意通风,保证氧气供应。
可是不用塑料袋,那该用什么呢?
用合格的食品保鲜膜。冰箱里的冷藏冷冻食品,应使用保鲜膜,而不是用普通的塑料袋代替,保鲜膜的特殊工艺和原料,具备良好的透气和保鲜性能。
*本文系茄子健康特约作者原创作品,观点仅代表作者本人,如有转载请留言与我们取得授权。
*更多的营养科普文章,请关注我们的微信公众号:茄子健康(dietitian99)。