没骗你,多喝水真的能治病!但有一个前提

文 / 39健康网
2017-09-06 14:25

生病时,医生会让你多喝热水;脸上长斑、长痘时,美容师会让你多喝水;来痛经时,男友会叫你多喝热水……很多人都说喝水很健康,但小编则认为,想要喝水健康,有一个前提。

没骗你,多喝水真的能治病!但有一个前提

喝水真的能治百病吗?

在日本,曾经流行一种“饮水疗法”,它来源于日本医学会的一项研究:科学喝水可治一些疾病,比如关节炎、心跳过快、过度肥胖、头痛、全身酸痛、心脏病、脑膜炎、呕吐、痔疮、子宫疾病、糖尿病、月经失调、眼疾、胃炎等等。

民间素来有传“喝水能治百病”的说法,虽然不知道它是否真能治百病,也不知道百病指的是哪些,但可以肯定的是,喝水确实可以缓解以下10种症状。

1.发烧:随着人体温的上升,水分消耗加快,补充充足的水分,有助于身体排汗、降温。

2.感冒:正常饮水能维持身体的体液平衡,更好地对抗病毒。

3.咳嗽:咳嗽时喝点水,能滋润喉咙,缓解症状。但想要通过喝水治疗咳嗽,基本不可能。

4.腹泻:腹泻者一定要及时补充水分,因为水分流失的很快,如果不及时补给,就会虚脱。

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5.胃痉挛:胃痉挛出现时,可以喝点温水,能缓解疼痛。

6.肾结石:尤其是输尿管结石,尽量多喝水,既能冲洗输尿管,还能预防结石变化。

7.痛风:痛风的形成跟高尿酸有关!多喝水,有助于尿酸的排泄。

8.糖尿病:糖尿病虽然不用猛喝,但要比正常人多喝一点,有助于控血糖。

9.消化不良:食物的消化和吸收过程,都需要水分的参与,适当补水可以加速营养成分的溶解。

10.便秘:便秘其中一个原因就是喝水太少,导致大便干燥。多喝水可以改善便秘痛苦。

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喝水有益健康,但有个前提——水温别超65℃

“吃过多烫食会致癌”这个观点相信很多人都听说过,跟它有关的就是食道癌。

主要原因是,口腔和食道黏膜比较娇弱,如果长期被烫伤,食管来不及修复,进而诱发癌变。

所以,有专家提出:喝水的时候也要注意温度,如果超过65℃就会烫伤食管粘膜。

对此,国际著名杂志《柳叶刀》还曾发出一则评估报告:土耳其及南美洲国家的人,因为经常喝65℃以上的热饮,所以患食道癌的风险比较高。

再者,老鼠实验也证实,65℃~70℃的热饮,确实会烫伤喉咙,甚至可能导致肿瘤。

所以,无论是喝水还是吃饭,不妨先放一放,待温度适宜再吃。

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