头发总是油腻腻？一招教你解决头油问题！

麻花辫主子

每天都洗头，早上洗头，到了晚上就会油腻腻的；或者晚上洗了头，第二天早上就开始出油，这该怎么办？？？

御医答

这画面感......还挺强烈的......

头发油腻，一般都是因为皮脂分泌过盛引起的，想要解决也好办，少吃油腻的食物，多吃一些水果和蔬菜，水也适当地多喝一点，这样会有助于减少皮脂腺分泌！

另外，在使用洗发水和护发素上，也是有讲究的，像是洗发水，并不是去油效果强就适合头发油腻的人，过强的去油效果，会使头发、头皮感到干燥，身体就会分泌出更多的油脂来平衡这份干燥感，所以最好是选用较为温和的洗发水；像是护发素，最好不要涂抹在头皮上，以免刺激头皮。

最后还有一点，就是作息一定要规律！熬夜可是会引起内分泌失调，造成头发更油腻的状况哦！