4位百岁瑜伽老人告诉你：年龄，不是拒绝瑜伽的理由！

很多人觉得自己年纪大了骨头硬，练瑜伽太痛了，也有很多人觉得自己年龄太大一身病痛，练瑜伽怕让老毛病犯了，也有很多人觉得瑜伽是年轻人的运动，一大把年了就不要去凑热闹了……

但是今天要给大家介绍4位90岁以上的瑜伽老人，这6位瑜伽老人，有的甚至90岁才开始瑜伽，有的105岁了还在教授瑜伽课程……她们用瑜伽告诉你：瑜伽与岁月和年龄无关，什么时候都不晚！

一、Lil Hansen 106岁

1911年出生，至今已经106岁，教授瑜伽80年，当很多人问她，100岁了的年纪，几乎什么都做不了，而她是如何做到106岁还能教授瑜伽的，她说：瑜伽能让我活的更久，我一点也不觉得自己老，年龄对我来说只是一个数字，我从来都不想这个问题，我只是一直坚持瑜伽！

二、Tao Porchon-Lynch 99岁

Tao Porchon-Lynch，1918年出生在印度，习练瑜伽将近80年，教授瑜伽50多年，在全世界各地学习并从事瑜伽教学，但99岁的她依然说自己是一个瑜伽初学者，仍然需要继续学习。看着99岁的她做的瑜伽高难度体式，很难想象那是99岁的身体。

三、Bernice Bates 97岁

Bernice，今年97岁，教授瑜伽将近60年，从1960年以来，一直在进行瑜伽的实践和教学！ 她说她永远不会停止做瑜伽，并通过瑜伽练习获得身体的康健，她说：“我认为瑜伽是最好的运动，除了体检之外，我从来没有去过医院看过医生。”

四、Elinor Wilhelm 97岁

Elinor Wilhelm，90岁才开始接触瑜伽，有青光眼， 腰椎间盘突出，严重的关节炎，所以90岁的她几乎什么都看不到，身体没有了灵活性。在孙女的建议下尝试了一个小时的瑜伽课程，她的身体感觉好多了，从此便坚持瑜伽至今。她的孙女说：如果我的祖母在一次入门瑜伽课后就感觉好多了，那么瑜伽对她来说就是好的，如果在10年前，20年前或50年前，她就开始瑜伽，那现在的她会不会更好呢？