练瑜伽后，你会成为“九心级”女人！

为了遵循自己内心的声音生活，我们曾为此付出多么巨大的代价。

---- 安妮宝贝《蔷薇岛屿》

瑜伽不仅仅是减脂塑形，

不仅仅是柔韧性和力量控制，

还有净化你的心。

还记得你练瑜伽初衷吗？

记得第一堂课老师教的是什么吗？

你练习的第一个体式是什么？

第一次冥想想了些什么？

莫忘初心，便不会偏离航道，

然后，

你带着瑜伽赋予你的“九颗心”，

抵达向往之境。

信心——不论好与坏，成与败，始终相信自己；

耐心——耐得住孤独，耐得住重复，耐得住缓慢；

真心——观察和觉知真实的自我；

爱心——爱自己，爱他人，爱万事万物，喜悦便油然而生；

善心——因为爱，所以善待；

谦卑之心——前屈体式使人谦卑，后弯使人开放，扭转使人纯净，倒立使人勇敢；

平和之心——波澜不惊，宠辱偕忘；

纯净之心——当身心融入大自然的那一刻，一切负能量都消失了，你像孩子一样单纯、天真、乐观；

感恩之心——感谢自己如此努力，感谢一切都来得刚刚好。

愿你成为这样的“九心”女子，淡定、温和、智慧、美好。