地球最有“型”大叔,健身焕发第二春,施瓦辛格都不能比!

文 / 勇士侠客行
2017-07-26 09:04

岁月催人老,变老是每个人都不可避免的事情,我们能做的就是延缓衰老,有些人的秘诀是各种保健品,今天我们给大家介绍的这位大叔Anthony,他的秘诀是健身。如今60岁的他,完全没有年龄的痕迹,像是一个20多岁的小伙子!

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对于健身来说,最合适的切入年龄是16~18岁,Anthony年轻的时候是个宅男,没有好的生活方式,也不喜欢运动,那个时候他算是个瘦弱的小伙子,30岁以后开始健身,健身让他越来越有型,越来越年轻!

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游泳应该是最好的健身方式,他是一个锻炼全身的游泳运动,Anthony每周至少游泳三次!

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健身房力量训练,应该是最快的一种健身房方式,力量运动结合合理的饮食,可以让你的肌肉快速的增长,Anthony每周5次健身房锻炼,每次一个小时,20多年不变!

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健身让Anthony大叔身体上越来越年轻,Anthony大叔也拥很年轻的心态,可以说健身焕发了Anthony大叔的第二春,离婚多年的Anthony,在健身房认识了女友,他们两个人的年龄相差20多岁!

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虽然差了20多岁,但是那么有型的大叔,完全看不出他和女友的年龄差!

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Anthony大叔与女友非常恩爱,他们经常一起旅游,运动,健身!可能再过10年他们还是我们现在看到的这样子!

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