你勉强说出练瑜伽的目的，却说不出瑜伽对于你的意义？

我喜欢全身心练习之后的神清气爽，看周遭景物都变得更清晰的感觉，这种感觉妙不可言，可遇不可求。

瑜伽是一种个人修炼证悟的方式，目的是“身心灵”三者的统一，最终达到“三摩地”的境界。

主要方式是通过戒律、体式、呼吸、冥想等方法对身心进行控制和结合，达到一种美妙平衡。

大道至简，殊途同归。瑜伽的三摩地与道家修行、佛家禅修要达到的最终境界是一样的。

瑜伽经过几千年的发展，已经衍生出很多派别。

但各种派别的瑜伽本质都是相同的，目的都是通过修炼证悟，达到身心一统，只是修行的法门、侧重不同而已。

业瑜伽侧重从行为证悟；

智瑜伽侧重通过知识来证悟；

奉爱瑜伽侧重对道和众生的爱而证悟；

王瑜伽侧重意念和调息；

哈他瑜伽重在体式和制气；

而现代瑜伽主要是哈他瑜伽的各个变体，都是通往证悟的路上的不同方式、层次的修炼。

要做到身心一统，就需要我们拥有健康的身体，和对身体的控制、对呼吸的控制、以及对心灵的控制。

而大部分瑜伽馆教授的瑜伽，更多只是身体层次的瑜伽（更不用说那些健身馆里的“瑜伽”了

），过分侧重柔韧、体式不够正确、忽视呼吸训练……一不小心就受伤。

真正的瑜伽应该是身体刚柔并济，即舒展而柔软，又有内力而坚韧。

但是这也仅仅只是身体层面上的瑜伽。

身心一统，才是瑜伽存在的意义。

但具体到每个人的生活，对不同人来说，瑜伽的意义和目的，可能又各自不同，比如：

对追求时尚的人来说，瑜伽就是一种时尚的健身方式；

对身体患病的人来说，瑜伽就是治愈伤病、伤痛的一个手段；

对压力大的上班族来说，瑜伽是身心安宁舒适的一个修行方法；

对于提升自己求道的人来说，瑜伽是通往证悟的一个法门；

对于某些学者来说，瑜伽就是一个印度哲学流派；

对于市场上大多数的健身教练来说，瑜伽维持生计，养活自己的一份工作；

对于印想瑜伽来说，瑜伽是一种包含人类生命的终极智慧的，可以提升国人幸福指数的，让更多人达到身心一统的，需要向社会输送的善意和责任；

对于普通的瑜伽修行者来说，瑜伽更多是一种生活方式。

这些意义没有什么高低对错之分，只要适合自己需求，对自己有正面意义的，都是好的意义。

瑜伽传承了上千年，是一种修行方式，也是一种生活方式。它的内容很多，它的意义也不同，

关键是

你想从瑜伽里得到什么，

它的目的就是什么。

能从瑜伽里得到什么，

它的意义就是什么。

印想瑜伽 ｜瑜伽领导品牌。

-Namaste-