刚进入健身房时你有明确的目标吗？没有的话你应该来看一下

夏天可以说是一个健身的热潮，不管是男还是女是老还是少，都开始了他们的健身计划，尤其是在健身房当中，每到夏天可以说是健身房最火爆的时候什么样的人都有，比如健身新手，健身达人同样也会有一些健身老司机，不管是新手还是老司机在开始健身的时候都会给自己规划一个目标。今天的小编为大家总结了几种肌肉的级别，一起来看一下你是属于哪一种。

这第一种呢，说是肌肉男，可能多少有点儿勉强，但是呢他也不至于是那一种排骨型的，从图片中可以看出多少还是有点儿肌肉的，最明显的就是腹部，也就是我们说的腹肌，这是因为就是他们体型偏瘦，自身的体脂海量较低，所以呢，腹部肌肉会比较明显一些这种现象的一般都是刚开始健身一段时间的新手。

这第二种呢，看起来自身的体脂相对来说的话会高一点，但是呢？他们平时也有过锻炼，就偶尔没事做一下俯卧撑仰卧起坐等徒手能够完成的健身运动，所以这一种的比第一种看起来会比较有型。

第三种呢就是那种身体体脂非常低的那一种常见的那就是类似于那些武术家。最经典的一个例子呢，就是李小龙了李小龙的肌肉灵活，具有很强的爆发力，肌肉的线条也是非常的明显。

第四种就是我们通常所说的那些肌肉型男了，他们体脂低，身体的肌肉发达。通常这种人呢都会经常在健身房进行一下力量锻炼，这种身材一般都会出现在模特以及运动员当中。

第五种呢，就是那一种非常强壮的魔鬼筋肉人了。他们这种呢，每天无时无刻的泡在健身房当中锻炼自己，从而让自己的上半身与下半身非常的协调，爆炸性的肌肉线条分明，但是那看起来感觉会有点笨重，同样他们的身体素质简直就是好得变态。