瑜伽从来不只是女性的运动

随着瑜伽文化在全世界的传播，越来越多的人开始练习瑜伽，将它当作是一种修养身心的方式。但是，很多刚接触瑜伽的人都会对瑜伽有个误解：

觉得它讲究的是柔韧性，只适合女性。

实际上，瑜伽练习者本就不分性别，世界上有很多瑜伽大师都是男性，在网络上也有很多男性瑜伽博主。他们追求瑜伽，向人们证明这是一项不分性别的运动。

他们的身材、生活，就和其他女性瑜伽博主一样，充满了力量和柔韧之美，看得人敬佩又羡慕了！

Part1 身体和精神都在修炼的路上

Jacob Manning是一位瑜伽老师，也是一位健身博主。

生活在加州的他，原本是学校里足球队的一员，热爱健身、擅长多种运动。

随着他在运动健身方面的经验积累，他发现瑜伽是一项能够让他达到最佳身体状态的运动。

于是渐渐地，他开始重点探索瑜伽世界。

通过大量的学习、练习，成功地变成了一名富有经验的瑜伽老师。

目前，他不仅有了自己的瑜伽网站、品牌，还在INS上成为了一名网红博主。

在网上，他常常通过照片和视频，向大家展示瑜伽的刚柔并济之美：

强大的肌肉力量，能让身体在单手倒立的情况下，维持平衡。

肩背、核心区的强大，能够让他拍出像是P出来的悬空照片。

在海边，伴着海浪练习瑜伽。

展示瑜伽中，动与静的结合：

在室内，即便是最“简单”的冥想，也能在呼吸之间，展示身体外在与内在的和谐：

目前，他在网上已经有20多万的粉丝，常常通过INS和大家分享他的瑜伽心得：

不仅仅是某个体式的某些要诀，更多的是练习的过程中产生的生活思考。

如今作为瑜伽老师，他也常常被邀请到世界各地去授课。

今后会带着更多的学生，一起探索更广阔的瑜伽世界。

Part2:巴厘岛上的瑜伽行者

Jonah Kest是一名常住在巴厘岛上的瑜伽老师。

麦色的皮肤和浓密的卷发，让他充满了野性之美。

但是，在他充满野性美的外表下，有着一颗通过瑜伽寻求内在和谐、平静的修行之心。

对他来说，瑜伽不仅仅是一个个完美的体式，也是一种可以内化的生活、思考方式：

一沙一石、一草一木，都可以引导他探索内在世界：

日复一日的练习也变成了一种修行，将他的身体雕琢得越发完美：

当然，瑜伽带给他的改变，不止于身体。

作为一个出生在底特律、在美国长大的孩子，瑜伽让他有机会回归自然，散发出一种全新的、充满生机的精神面貌。

如今定居在巴厘岛的他，不仅有更多的机会接触到各种动物：

也因为更加开放、自信的状态，常常到世界各地去旅游：

走到哪里，就将瑜伽带到哪里：

无论身处何地，都能展现出他的瑜伽之美。

更令人羡慕的是，他还有一个和他一样热爱瑜伽、可以携手探索世界的女友。

这样将生活过成一场完美的修行的人，也是很让人羡慕和敬佩了。

带着爱的人、做着喜欢的事情、永远在路上，一起去远方。

Kest不仅仅是一名瑜伽老师，更是一名生活诗人了！

热爱运动和生活的人都是相似的，不分国界、不分男女。

女性可以练习拳击、搏斗、散打；

男性也可以练习一些曾经被认为是柔美的女性专属的运动，

更不用说瑜伽本来就是不限性别的！

希望大家都能敞开心扉，消除偏见和误解，选择自己喜欢的运动，拥有像他们一样充实的生活和健康的身体！