如何拥有一双美腿

所谓爱美之心人皆有之，对于女生来说尤甚，爱美是女人的天性，而有一个部位是女生尤其看重，那就是腿。

想一想为什么无论炎炎夏日还是寒冷的冬季，女生都对丝袜如此钟爱，当然是秀腿啦亲，难不成为了保暖啊……

想要一双修长的美腿分先天自生和后天养成两部分，首先是比例 大小腿的比例是很重要的 这个是天生的 如果比例不错会是很好的加分项。其次是腿型 也是天生的 后天可以改善 但难度较大 腿型比较直的会很加分 如果腿型不好看的话拉丁舞是个不错的锻炼腿型的方法 但是成效和付出成正比

其次就是后天锻炼，个人认为好看的美腿是有线条感的，而不是单纯的筷子腿，线条感可以通过健身、跑步，如果脂肪指数较高需要减脂 想要明显效果可以去健身房找教练针对个人一对一定制计划 。

如果脂肪指数低可以直接塑形 塑形比较好办 比较省钱的就是一些健身APP，不需要什么成本，买一张瑜伽垫就可以了， 效果蛮不错的。

当然如果有一双美美的丝袜助攻的话，那真的是如虎添翼了，话说回来哪个女孩衣柜里没有一对美美的丝袜呢，是吧。