小姐姐的最新写真曝光，皮卡丘印花卫衣搭紧身短裤，身材太吸睛了

黑色的皮卡丘印花卫衣超级显肤色，将肌肤映衬的更加白皙，帽衫的设计莫名有一种青春的感觉，清新又唯美。

下身穿着紧身短裤，视觉上很有立体感，黑色皮靴与短裤在一起搭配，可以拉长腿部线条，尽情的展现欧阳娜娜的漫画腿。

蓝黄拼接的时尚包包与服装很搭，更能够凸显出她的时尚气质，这样的搭配可以让你秒变时尚女神。

这种风格看似简单，实际上很难驾驭，对身材的要求非常高，只有气场十足有身材完美的人才能穿出独特的气质，想要锻炼身体最好的方式就是进行运动，今天就给大家推荐几个简单的运动，赶快学习起来吧！

第一式：全莲花坐式

简单的坐在地面上就能够帮助自己减轻体重，同时保持身体的健康，是不是非常神奇呢？很适合比较懒惰的人，感兴趣的朋友们可以尝试一下。坐在地面上，两条腿分别朝向两侧弯曲，脚掌紧紧地贴在一起，尽量让大腿与地面紧贴，上半身保持挺直的状态，可以微微向前倾斜，眼睛看向前方，两个手臂顺势放在身体前方，抓住脚掌的位置，调整好自己的呼吸频率，肌肉处于紧绷的状态。

第二式：直立抓脚趾平衡式变形

一条腿站立保持身体平衡还是有一定难度的，建议大家提前做好心理准备，新手可以靠在墙边进行这样更安全。一条腿伸直踩住地面，膝盖不要弯曲，脚掌用力的抓住地面，另一条腿从身体侧方向空中伸展，尽量保持住身体的平衡，拉伸大腿内侧的韧带，上身不动，两个手臂顺势放下，绕在背后放在大腿根部的位置，抓紧牢牢，固定住眼睛看向身体前方即可，坚持住此动作三十秒钟。