徒手健身中的佼佼者,满身肌肉全靠吃,不要补剂只要热爱

文 / 健身一哥
2017-07-15 19:08

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身为一个爱健身的90后,他最大的爱好就是徒手健身,徒手健身中的佼佼者,满身肌肉全靠吃,不要补剂只要热爱。他觉得,减肥可以靠毅力,几个月甚至一年坚持下去就会瘦。但增肌真的不是靠毅力的,你必须真的热爱。

的确,想要增肌,光靠徒手健身还不够,还要征战在健身房,对于一个徒手健身爱好者来说,当然还是靠内心的热爱。玩街头健身有人说他天赋好,那是因为,你没有看到他天天摔的狗吃屎的样子。增肌也有人说是他天赋好,长的快,体脂低,但你没有看到他一天三顿鸡胸配米饭。

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励志故事看多了,自己就想变成故事里的人,半夜别人睡着的时候,爬到楼顶拉引体;一大早起来跑步,回来看到熟睡的室友;看着别人吃各种好吃的,自己狂吞白米饭鸡胸肉。这种种事让人非常有成就感。这就是他的秘诀,做身边人不愿做的事,做身边人做不到的事。

健身要学会付出与等待,只要你坚持不懈,就会练成自己想要的模样。没有人会关心你付出过多少努力,撑得累不累,摔得痛不痛,他们只会看你最后站在什么位置。一辈子很长,要跟有趣的人在一起,才会事半功倍。

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