健身直男为什么找不到女朋友？

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成为柏龄的特别读者，不错过每一篇推送

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明天是520，来跟你们聊点轻松的话题。

最近不知道为什么，一堆人来问我「恋爱问题」：

怎么拥有女朋友？

怎么持续拥有女朋友？

作为一个已婚男人，让我奇怪的是，这个问题为什么要问我？我究竟做错了什么，让你们有这样的误会？

虽然我也不是很懂女生的心思（懂就完了），所以我在自己组建的健身群里问了一下大家谁单身？找女朋友的难点在哪儿？

结果大家的给出的答案是：

找女朋友干啥有时间还不如多练两组；

我的心里只有一件事，就是举铁；

女朋友要「交作业」，影响我训练；

之前带女朋友训练，她觉得我凶她，然后我就不带了，后来就分手了……

看完大家的答案后，我只想吐槽：

毁灭吧！你们不单身谁单身！

掐了一下人中，看完群里面几十页讨论，还是发现不少问题共性。

除了健身房，根本没有机会去接触女生，在健身房主动搭讪又怕显得猥琐。去社交软件吧，发完照片，会发现私信和关注你80%都是男的。

本来健身女性就偏少，再加上健身以后的吸gay体质，找女友难上加难。

要解决这个问题，

一方面多拓宽自己的交友渠道：

健身房，互联网（不仅仅是交友软件，任何微博、豆瓣、论坛、甚至打游戏都可以），线下相亲，朋友介绍，参加线下活动……

（有女友的可以评论分享一下自己在哪儿找的）

另一方面，问了很多女性朋友，她们都表示被搭讪并不会觉得对方猥琐，

一些同样想脱单的女生，是希望男生主动去搭讪的。

具体怎么搭讪不猥琐我后面会讲。

如果选择社交软件的话，晒的照片也要注意，全是自己的好肌肉，会给女生不好相处、要求苛刻的印象。

可以多发一些生活照，肢体、眼神更柔和的照片，会更吸引女生主动聊天。

关于这点，群友@舒十二也有提到。

朝九晚五上班的，下班后去健身，基本晚上时间就没了。本身做健身教练的更别说了，工作时间基本都是晚上。

当健身成为习惯，看到女生只想说「你喜欢我也没用，我只爱健身。」

好不容易有时间吧，为了肌肉，喝酒不去、喝奶茶不去、吃火锅不去，谁还想约你出去？

我还真有一哥们，喜欢一女孩子，正在追求她。晚上9点，人家女孩子给他发信息：「要不要出来吃个夜宵？」，结果他回一句：「我要早睡，不想打乱作息」，后来女孩儿就没理过他。

男生想：我可以其他时间约你，我不想破坏自己的作息时间有什么问题？

女生想：还在追我呢，就这么自我为中心，偶尔一两次为我破破戒都不行，没意思，肯定不是真的喜欢我。

对此，我只能建议，

要么你好好跟女生解释，要么就在前期妥协一下，等你们感情稳定了再让她去理解你的生活方式。

「臂围超过37，相亲市场竞争力打五折。」

都说适度健身吸引异性，过度健身吸引同性。现在中国的主流审美还是没有逃离「白瘦幼」，不管是男生还是女生，练太壮反而似乎成为一种「缺点」。

健身后审美也倾向找有一些训练痕迹的另一半，看着那些「林黛玉的强度，抄着施瓦辛格的心」的人，哪里会感兴趣？

为此我也采访了周围的女性朋友，其实还是看个人。有喜欢瘦的，自然也有喜欢肌肉的，

相对来说本身健身的女性对肌肉男接受度还是更高。

不管怎样，

健身都是为了取悦自己，

也不是为别人练的，只能说找到那个会欣赏你的人吧。

有这个问题的健身直男还真不少。

我想起我有个训练特别牛逼的朋友（深蹲硬拉都200+），带他女友训练，就是带运动员方式练她，他女友因为不能完成他的训练计划默默在哭。

后来就分手了。

还有群友说：「带女朋友训练，动作做错了教她改正，女友却觉得‘你居然凶我’」。

男生：我要认真带她训练，我要凸显自己的专业，我不能让她受伤……（我以前也干过这种傻事）

女生：我想跟男朋友一起做一件事情，健身、看电影、逛街都行，重要的是一起做，这件事情是什么没有那么重要。

你可以带着她一起训练，男生帮女生拉拉韧带，放松放松肌肉，做做保护，是非常好的增进亲密的方式。

但一定要注意度，她不喜欢不强求，

绝对不要用运动员的标准要求她。

不要过分表达自己的想法而忽略她的感受。

再分享几个和女生交往的小技巧吧。

1.不会搭讪就微笑

我个人觉得健身直男为了保证生活方式的一致，在健身房找一个同样热爱运动的女朋友是一个很好的选择。（顺便解决了没时间、审美不一致的问题）

我身边很多朋友，在健身房看到心动的女生又不好意思搭讪怎么办？

没关系，就先不要搭讪，先用其他方式引起她的注意。比如见面点头、微笑。

我跟我老婆就是在健身房认识的，认识的时候，是我跟她在健身房傻笑了两三天。然后她也跟我打了招呼，我就很自然搭讪了。后面的结果你们也就知道了。

2.适当提供帮助

注意她有什么需求，在适当的时候给予帮助也是一个很好的方法。

我一个女性朋友就分享过她的亲身经历，她在健身房换片，有点吃力，这时一个男生主动来帮她换片，顿时好感倍增，最后还以此为契机鼓起勇气要了男生的微信。

其实女生在健身房经常会需要帮助的，比如拿不动悬挂的杠铃杆，够不着放在高处的杠铃片，找不到杠铃卡扣这种小东西……

先去帮助她，展开聊天就是自然而然的事情。注意，记得把你的耳机放回包里，看见你戴着耳机又增加了沟通阻碍。

3.平时送一些小礼物

不用等到节假日，平时送些小礼物反而更贴心。拿捏不准对方喜好没关系，可以送些自己懂的东西，反而更特别。

比如送她合适的补剂，蛋白粉一大桶怪吓人的，鱼油就很合适。

送的过程也有套路讲究。

「给你买了一盒鱼油，一天一颗记得吃。」

每天还可以用「今天你吃了鱼油了吗？」来创造聊天的开头。

她肯定会问为什么给她买这个？

这时候显示你专业的时刻来了，务必全文背诵：

最近看你老熬夜，睡眠不好，经常加班工作压力又大，老盯着电脑手机看，担心你身体啊。鱼油里面含有人体最重要的脂肪酸：Omega-3，可以促进神经恢复，减少熬夜带来的困意，Omega-3还有抗炎的功能，长期吃对皮肤也好、可以减少痘痘、润眼、缓解眼睛干涩疼痛。

但是Omega-3只能通过深海鱼补充，你平时那么忙哪有时间搞深海鱼吃，天天吃外卖也吃不到什么鱼，就给你买了一盒，每天吃一颗就能很好补充Omega-3了。

我给你挑的可不是普通的鱼油，是比利时进口的WHC小千金鱼油，在Labdoor等多个保健品评测机构的鱼油排名中名列第一。

我查过了WHC鱼油的Omega-3，纯度高达95%，而且原料都是来自智利、秘鲁海域可再生的深海小鱼，污染少，里面的营养配比也是医药级的，这样你吃起来我比较放心。每粒鱼油1200mg，含量超高，是普通鱼油的好几倍。

而且它家鱼油用的是医药级PVC板式包装，你放在小包包里更方便，随身带着就不会忘记吃，这种包装也不会像一般瓶装鱼油容易黏在一起、氧化。

知道你不喜欢怪味道，WHC鱼油的胶囊加了天然柑橘精华，你一吃就能闻到好闻的柑橘味，我想你肯定喜欢。

这么一套组合拳下来，既展现了你的专业，又表达了你对她细枝末节的关心，这谁顶得住？直男都得给你掰弯。

反过来，女孩子送给健身直男也是非常适合的，「给你买了盒鱼油补剂，可以促进你锻炼后恢复，可以帮你缓解高强度训练带来的疲劳感。」

这么支持他健身的女孩，直男也是会

「猛男落泪」

的。

去年我做了一期《停止运动很久，如何恢复健身习惯？》里面就介绍了WHC的小千金，这一年我也都在吃这款鱼油，整体感觉是非常不错的。

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今天聊的「健身直男如何收获女朋友」，说到底，想要获取另一半首先是自我的提升，不管是外在还是内在，你具备的优秀品质越多，自然也就越吸引别人。

其次还是要懂得一些人际交往技巧，女生和男生的思维有很大的不同，多给予一些耐心，就像群友说的「感情是妥协的艺术」。

如果你觉得谈恋爱好麻烦，单身也是不错的选择，反正现在男多女少，造福同类，给自己积福报吧。

最后，留言讲讲你的脱单故事&分手经历，点赞前三名各送1盒WHC小千金鱼油！