减去腰腹赘肉,马甲线锻炼出来!

文 / 马甲线联盟
2017-07-13 22:09

夏天是一个秀身材的季节,有身材的都纷纷穿上短袖短裤,秀出美好的身材,而没有身材的只能“遮遮掩掩”了。好身材,就是好资本。女孩子拥有马甲线,男孩子拥有腹肌,是多么令人向往的东西啊!想必在坐的各位,都想要吧?对于女孩子来说,拥有马甲线,就是拥有女神级别的身材!

马甲线是什么?

可以简单的说,腹部没有赘肉,肚脐两侧有两条直立的肌肉线条,看起来像“马甲”,人称马甲线!

它是完美腹部的代表,有了它,就是美,不需要理由!想必都应该知道袁姗姗的马甲线吧?对,就是那样的完美腹部,深受大家的喜爱,为袁姗姗圈了一大堆粉丝。

好了废话不多说,如果你想要锻炼出马甲线的话,那么小编给你带来了几个动作,都是能够帮助你锻炼出马甲线的。走上了健身这条路,那么就要坚持下去,绝不在中途放弃!

动作一

动作二

动作三

动作四

动作五

动作六

动作七

这些动作都是比较简单的,每次锻炼可以尝试做久点,根据个人身体素质而定!