香港明星好会保养,以为年轻是爱运动爱煲汤,没想到还是得不吃饭

文 / 壮乡阿雅
2021-04-13 19:19
如今很多香港的艺人北上来大陆工作,可以看到同龄人之间对比,很多香港艺人的状态都很好,完全看不出真实年龄,他们爱运动 、爱煲汤、心态好,物质条件上去了,也有一定因素。不止明星,很多香港素人也显年轻,

周丽淇在拍剧花絮中说林文龙和郭晋安都不吃饭,搞得她压力很大,只能喝水,林文龙不仅不吃饭还得运动,周丽淇问他为什么可以一天不吃东西,林文龙说就是可以啊,还说郭晋安是一点肉和菜,估计应该是很少可以忽略不计。还以为香港明星就是运动健身所以状态保持得好,没想到还是不吃饭。

周丽淇本身也是健身狂魔,她真的保养的太好了,一点年龄感都没有,关键还是很自然的那种,一点儿都不僵。说她是二十多岁的一点儿都不怀疑。明星是比一般人显年轻,但年轻个七八岁还正常,年轻15-20岁就太震撼了,但香港演员的年轻程度已经突破了科技天花板,很想知道他们服了什么长生不老丹还是吃了唐僧肉,

1.吃得少。跟过剧组的人爆料刘德华一餐饭只吃半根玉米,一颗一颗吃,吃大半小时。 而且刘德华十年没吃过米饭了,他经常喝那种贼补的汤!就是光喝汤!当饭吃!2.常运动。大部分港星的运动习惯真的挺好的。3.做医美。香港的美容和医疗水平是很高的。

有网友称单位领导是香港人,工作非常拼,而且一天就吃个三明治,有时买个面包,早饭肯定是不吃的,因为有时早上10点开会的时候可以闻到她嘴巴里牙膏的味道……蛮多香港人跟欧美人一样先吃早餐再刷牙。也有亲属香港人,也是不吃饭,五十多岁皮肤确实很好。

其实每天还是要吃的,而且正常的吃,营养均衡,每天蔬菜、肉、主食都要吃,然后就是多吃菜,吃肉、蛋、奶 ,主食适量,最好一半用粗粮代替(玉米、番薯、杂粮粥),水果一天250g就足够了 最好还摄入一定的坚果(15g) 适量运动 按照这个标准。

其实我们每天要吃很多种东西,但是热量又不能太超标,所以食物的烹饪方法很关键,就基本要少油少盐少重口,清蒸、水煮、少量油煎炒为主最好。最重要是坚持运动健身,然后生活规律健康,自律才是保持人精神状态的最佳秘,靠饿、打针那些都是有副作用的。

对于很多香港艺人来说,皮肤似乎不会衰老,而且状态、颜值与年轻时无异,为什么有些香港艺人不显老?其实这一点从香港艺人的生活作息就能发现,而且对比内地艺人,香港艺人更加佛性一些,真的太爱运动了。看来自律的生活让人驻颜有术。