AV女优逆袭成火辣健身教练,这身材谁能扛得住啊…

文 / 肌肉哥
2021-03-21 18:33

每个领域都有自己的圈内名人,A界其实也不例外。

男有清水健,女有苍井空,想必大家内心深处都有一两位动作戏偶像。

而今天要给大家介绍的这位主角,曾经也是这个行业的“女演员”。

她叫Zuzka,现在是一名网红健身教练,凭借前凸后翘但身材受到众多粉丝的追捧,之前还被评为加州最受欢迎的教练之一。

年少时期的她一直想着趁早出名,在那段迷茫又懵懂的时期也不知道怎么就拍起了小电影。

那个时候的她,身材还没现在这么好,没有肌肉,没有线条,唯一的优势可能就是年轻吧。

但那个圈子的竞争也是相当激烈,每年都有大批新人涌进来,后来随着年龄的增长她决定跳出这个行业,另谋生路。

只是之前那段不太体面的工作经历,给她的心理留下了一些阴影,在那段转型期,她对自己非常没有自信。

后来她遇到她的前夫,跟着他来到了西班牙。

Zuzka开始重新规划自己的人生,她不断尝试适合自己的路子,期间也碰过不少壁。

后来发现自己挺有运动天赋的,再加上原本的形象还不错,于是她走进健身房,开始终日与铁为伍。

经过几年的训练之后,Zuzka的身材已经完成华丽蜕变。

不仅练出了迷人的腹肌和性感翘臀,更重要的是整个人都变得更加自信、更有活力。

这样的蜕变让她深切感受到,健身真的能彻底改变一个人,看看现在她这组机车女郎帅照,不知让多少直男心醉。

蜕变后的她经常在朋友圈分享自己的训练日常。

不为别的,只希望能有更多人能想她一样,不要被过去和当下的窘境给难倒,想改变自己的话,不妨从健身做起。

理想很丰满,但现实却比较骨感。虽然内心都有一种要运动的强烈愿望,但每天都准时去健身房锻炼对很多上班族来说并不容易。

为了帮助和督促网友们坚持健身习惯,Zuzka于是亲自示范起了徒手训练动作,每套练习大都在15-20分钟左右。

动作以深蹲、卷腹、臀桥、俯卧撑等为核心,工作忙就在家进行一些自重训练。


或者采用一些简单的健身器材就能完成。

比如哑铃

mini双杠

壶铃臀冲

起初她只是想帮助网友运动塑形,把自创的训练视频上传到各大网站。没想到人气暴涨,广受好评,毕竟她这身肉体实在太性感,想不吸引人都难。

后来她干脆趁热打铁,成立了一家Body Rock公司。

那个时候,她的丈夫极力怂恿她,希望能穿的更加清凉性感些,用以吸引更多的观众。但这并不是她的初衷,她希望活得更有价值和尊严。

两人吵吵闹闹,最终不欢而散。

离婚之后的Zuzka选择继续坚持自己的梦想,并以自己的名字命名成立了另一家健身公司,专注于女性健身领域。

到目前为止公司已经开发了1300多节课程,每次做线下体验课的时候场面都十分火爆,她也成了明星教练。

很多人喜欢她灵活有趣的健身方式,也因此爱上了运动,并跟着她的训练教程收获了好身材。

在闲暇时间,她还尝试写了关于健身的书籍,在网上大卖可以说不仅完美转行从此还走上了人生巅峰。

和前夫离婚之后,后来又遇到了一个把她宠上天的壮男友,从她幸福的笑容中就知道她现在过得有多滋润了。

如果说之前她是靠年轻吃饭,那现在将近40岁的她依然保持年轻状态,靠的则是健身、自律和好心态。

从AV演员到火辣健身教练,Zuzka在健身这条路上走了将近十年。

尽管其中有无数的障碍和不理解,但凭借一腔热情和坚持不懈的韧劲儿,她把不可能变为可能。不仅让自己成功蜕变,如今还在社会上发光发热帮助他人,这样的人生才是真正的开挂。

每个人都有过迷茫期,愿大家都能像她一样找到自己想要追随的东西,认定目标后,勇敢地走下去吧。