压垮中年人不是贫穷和压力，而是身体“废”了

此时你正置身一段美（chun）梦之中：

梦中的美男正与你在高档西餐厅里推杯换盏，突然！从隔壁的座位旁冲出两头凶猛矫健的东北大熊，开始攻击弱不禁风的你……

你醒了，却发现原来是被六点零五分准时起床的娃踩醒的，如果一个娃踩不醒你，可以像我一样：生个二胎……

没错，这是一个被孩子打断的美梦。

梦醒了，充实的一天要开始啦。

给娃准备早餐、穿衣洗漱、送幼儿园，然后去咖啡厅开始处理工作。

回复你萌的留言，跟商务小姐姐沟通项目、被编辑小姐姐催稿、要素材……

工作两小时后再去幼儿园接孩子，回家吃饭、讲故事哄睡。

直到两小只都睡了，我开始查资料、写稿，改稿，处理工作等到忙完已是凌晨。

终于可以痛痛快快的伸个懒腰，结果腰椎响了一下。当我想要起身去卧室，我的膝盖又响了一下。

很多妈妈都羡慕我能边带娃边工作，自由的很。

确实是自由，这份自由也意味着要无时无刻不在工作。

飞机场、火车上、厕所、餐厅……只要有人的地方都会有这样一群人。

手里拿着手机，以迅雷不及掩耳之势掏出电脑，就地码字的人，他们一定是自媒体人。

都说当妈的日子是007，全年无休，可好歹娃有几个小时是睡觉或者上幼儿园的。

而写公号则是链接品牌和读者的桥梁，什么时差、什么休息，只要你不睡觉，总有处理不完的需求。

去丹麦的火车上还在码字的我

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靠跑步解压，却让我有了另一个担忧

老粉都知道我爱跑步，如果飞爸早上送兄妹俩去幼儿园，我就会绕着家附近的大湖跑上3-5公里。

开始我跑1公里都会气喘吁吁，后来渐渐的也能轻松跑下来3公里、5公里。

尤其是在大自然中跑步，真的能治愈身心，让身体焕发出更多的能量。

当然，人到中年，并且学医的我深知身体的变化已经不允许我只跑步，不保养了。

其实在跑步时，关节可是顶着很大压力的~

先普及一下关节的相关知识点

你就能知道关节它过的多辛苦，磨损有多严重：

1、 只要你在动，关节就会承受压力，而且承受的压力，是人体承受压力的几倍。

走路时，关节承受的压力是人体重的2倍，跑步时则是体重的4倍。关节之间的软骨，具有吸收、缓冲压力的作用，但时间长了，工作量大了，损耗也相当大。

2、还有就是年龄越大，软骨基质中的成分流失越多，软骨也会变得脆弱易碎。

如果不想办法，失去了软骨的保护，最后的结果就是让骨头失去了软骨的缓冲，在那里硬磨。

很多人走路腿疼，就是这个原因。

看看，好惨一关节！！

3、综上，因此关节健康的关键在于关节软骨的修复和润滑。

话又说回来，我们也是想通过运动让自己的身心更健康。

虽然我们现在还没有出现关节问题，但保护关节，是一个未雨绸缪的中年人应该有的自觉。

这不，作为2021年4月11日无锡国际马拉松的高级合作伙伴，专业关节健康品牌Move Free益节送上特别福利，打造健康运动日，助力全民健康。

虽然大家参与不了马拉松赛事，但是关节保养早，烦恼少少少。

其实我从去年开始，一直在吃益节Move Free益节氨糖，能有效缓解运动时膝盖疼、早上起床关节僵硬等问题，维护关节健康。

而且很多明星也都在使用，不仅是给自己和父母，它也是运动员必备的关节养护圣品！

Move Free益节是畅销全美的专业关节健康品牌，在美国家喻户晓，更受到USP美国药典权威认证，质量效果值得信赖。

2018年全美线下平均每1分钟就能卖出4瓶 Move Free益节。

飞妈推荐理由：

1、全美每1分钟卖出4瓶的关节保养圣品，国内外好评无数；

2、FDA权威认证，质量效果值得信赖；

3、专业关节健康品牌，主要研究方向就是关节健康，因此相比于很多综合类的保健品品牌要更加专业。

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氨糖+软骨素——帮助关节重塑软骨

Move Free益节氨糖软骨素的主要功能有：

1、修复功能：

Move Free益节氨糖软骨素中的盐酸氨基葡萄糖是提取自贝壳类动物外壳。

配合软骨素一起刺激新软骨的生成，修复受损软骨，缓解疼痛。

2、舒缓因关节问题引起的疼痛、僵硬和肿胀。

值得一提的是Move Free益节绿瓶，添加了MSM二甲基砜成分，有效抑制炎性反应，恢复关节活力，缓解关节疼痛。

3、对抗炎症：

专利舒缓因子Fruitex-B果酸钙硼成分，它同样具有抗氧化和抗炎症的作用，能够大大提高关节的舒适程度。

4、润滑关节及维持关节功能。

Move Free益节中的透明质酸是专门负责为关节提供润滑的，起身、走路的时候觉得“骨头嘎嘎响”就是因为缺少它！

每种成分都是强强联合，把我们的各处关节都保护到位。

由于在美国的良好口碑，Move Free益节成为中国早期“海淘”爆品、“美代”鼻祖。

美亚上的好评有上千条，大部分都写的像小作文一样长。

大家都特别惊喜Move Free益节给自己身体带来的显著效果，之前一直被关节疼痛折磨的人，又可以自由跑跳，确实让人非常兴奋！

今天飞妈给大家推荐Move Free 益节的热门产品：

Move Free益节红瓶氨糖软骨素：

它的主要成分就是氨糖+软骨素，氨糖和软骨素都是关节软骨的重要组成成分。

氨糖能刺激软骨细胞再生，修护受损的关节软骨；软骨素能帮助吸收关节滑液进入关节，增加关节润滑，可以说是“黄金搭档”了。

红瓶每日2粒，随餐服用，坚持使用使我们的关节保持强韧健康。

这款属于基础经典款，对于久坐不动的上班族，年龄超过30岁的人，用作日常保养非常合适。

Move Free益节绿瓶氨糖软骨素：

绿瓶的主要成分和红瓶差不多，不同之处在于在红瓶的基础上还增加了舒缓因子MSM成分，可以抑制关节炎症反应，有助于减轻关节疼痛。

尤其是上了年纪的爸爸妈妈、爷爷奶奶，上下楼经常关节疼痛不适，还有健身运动人群。

因运动强度大而增加对关节软骨的磨损与伤害，造成关节疼痛，对于这些人群来说，缓解效果更好的绿瓶更适合他们。

Move Free益节助力4月11日无锡国际马拉松，送出特别优惠，要知道现在买可是比平时划算很多的。