46岁何润东扮演高富帅,赤膊上阵秀腹肌,懂保养的男人依然正青春
文/七月
最近在追《正青春》这部电视剧,里面有不少新鲜的面孔,男的帅气,女的漂亮。但我还是最喜欢殷桃和何润东。许久不见的殷桃,一点都见老,如今43岁的年纪,扮演起30岁左右的女强人,竟然也毫无违和感。
殷桃的颜值依然扛打,身材也管理得不错,除了殷桃,在外形方面同样惊艳到我的,还有何润东。要知道年轻时期的何润东也是小鲜肉一枚,演的都是“偶像”类型的影视剧,红极一时,塑造的经典角色也不少。
只是我差点忘了,出生于1975年的何润东已经46岁了,在这部以“青春”为题材的职场剧中,除了何润东和殷桃两位主演,其他有戏份的也几乎都是年轻人,可即便是和这群年龄小自己很多的年轻人站在一起,何润东依然完胜。
在娱乐圈,喜欢健身的明星多不胜数,何润东也是出了名的健身达人,从年轻时候开始就一直坚持健身,身高186公分的他还特别喜欢打篮球,在运动方面的兴趣也十分广泛。
后来何润东结婚,不知道是婚后的生活太幸福了,还是人到中年就会面临发福的问题,那段时期的何润东明显胖了几圈,发量也减少很多,整个人都在向“油腻”的中年大叔靠拢。
看到这样的何润东,突然明白,就算基因再好,自身条件多天生丽质,如果放松管理,一样会变老变丑。所以说,那些能十年如一日将体重控制在稳定状态的人,相当厉害。
但既然能成为明星,就还是有我们普通人没有的毅力,就像娱乐圈的不少演员,为了一部影视剧,可以在短时间内增重或减肥,如果哪个明星突然胖了,他们也会说是 “剧本需要”,没几天就又瘦回去了。
毕竟何润东也是有十几年健身习惯的人,短时间的发福可能有很多原因,但底子好的人,减个肥就能再帅回来。何润东在减脂期间通过对热量的控制,以及增加运动量,每周安排4天时间去撸铁,训练强度也非常大,同时他也增加了蛋白质类食物的补充,凭着这股“狠劲儿”,何润东的身材再一次重回巅峰时刻。
在《正青春》中有一个他游泳后赤裸上身的镜头,裹着浴巾的肌肉身材恰好露出了腹肌和人鱼线,当时我就在想,哇!何润东的身材太好了吧,和当年的“步惊云”不相上下呀!
果然,保养就是“老样子”,不保养就是“样子老”这话一点都没错!很多时候我们和一个不常见面的人遇到,第一句话就是,“你没变,还是老样子”,现在才明白这话真的是最高的赞扬了,间接说明,你没老呀!
尽管衰老是人生常态,每个人都会经历,但总有一些人被时光善待,和同龄人站一起特别显年轻。其实,除了基因,个人的保养也起到了巨大的作用。
而且这个“保养”包含了很多方面,例如饮食方式、作息习惯、日常护肤以及运动等等。有研究表明,影响衰老速度的是我们体内的端粒长度,而端粒的长度除了会随着年龄的增长而逐年缩短之外,还会受到自身和外在因素的影响。比如代谢水平、不健康的生活习惯。
年龄越大,活动量就越少,代谢也就越来越慢,而当端粒缩短到一定程度后,衰老就不可逆转了。虽然这是一个必经的过程,但衰老的速度却是可以通过科学的手段来达到延缓的。有专家表示,有良好的生活习惯,且长期坚持运动,会促进体内激素的分泌和平衡,在提高自身代谢的同时,有效延长端粒的长度,达到延缓衰老的目的。
因此,那些看起来不显老的人,大多数都是生活健康、有运动的习惯。每个人最大的资本是自己,生理年龄的增长我们无法控制,但身体的状态却是由你说了算的,管理身材是不论男女,对自己最基本的“投资”。
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