36岁大叔浑身腱子肉,肌肉壮硕颜值很高,因肌肉照走红,实力强劲

文 / 亮仔健身
2021-02-09 18:17

说起36岁的中年大叔,不知道在大家印象中都是怎样的模样?有可能已经肥头大耳,被生活压到喘不过气,在工作中受尽压迫的落魄形象,然而如果说一位36岁的大叔拥有着非常帅气的容颜,一副标准的肌肉身材,完全不输20岁的小伙子,你是否能够相信呢?今天小编要为大家介绍的这样一位传奇人物,正是一名36岁的中年大叔。

最近这位中年大叔在网上大秀身材,8块巧克力腹肌,发达的胸肌,强壮的麒麟臂,引发了很多网友的围观,看完这样的照片之后,小编都不自觉地发出感叹,比20岁的小编还年轻。尽管很多人已经见识到了各种各样的肌肉男。但还是被他的容颜所打动。这样的高颜值竟然已经36岁了,让人大呼不可思议。

这位中年大叔来自重庆,身高1米75,体重80公斤,目前是一家健身工作室的创始人。宽阔浑厚的身板,非常有型的方形胸肌以及雕刻般的腹肌线条,这一切都让他显得尤为强壮,与他的脸蛋似乎有几分不符合,单看他的颜值,的确是一名小奶狗形象,然而如果将眼睛移向他的身材,却是一只非常优秀的大狼狗,为了证明自己没有谎报年纪,还晒出了自己的身份证。

当得知他已经36岁的时候,网友也纷纷不淡定了,这分明是20岁的小鲜肉,这才是健身的终极目标,皮肤保养得特别好,说他18岁我也信了,同样30岁,为什么感觉自己比他苍老了很多?

如今说起冻龄,早已经不是女生的专有名词了,男生也能够拥有如此帅气的外表,冻龄男神也逐渐深入人心。这胸肌这腹肌以及这强壮的臂膀,足以看得出他的健身有多努力。而最优秀的当属于他的腹肌,对于这个咖位的人而言,保持腹肌是非常有难度的事情,不仅需要极低的体脂,同时还要有坚韧不拔的意志,而这些美好的身材,的确也是很多人所希望拥有的。

小哥目前作为一名健身工作室的创始人,同时也是一名健体运动员,经常能够在各种比赛中看到他的强壮身躯。

凭借着帅气的外表以及粗壮的身体素质,只要参赛他几乎就不会空手而归,大大小小的奖项也拿到手软。而他全身的每一块肌肉也都堪称完美,不仅围度大,体脂率也非常低,简直就像雕刻出来的。他的日常训练也的确充满着艰难险阻,随便深蹲120公斤,硬拉150公斤都只是日常的训练量。

都说好身材是3分练7分吃,小哥在饮食方面也绝对自律,能不碰的高热量食物一概不碰,保持高蛋白以及低脂肪的饮食,包括了鸡胸肉,牛肉,鸡蛋,牛奶等营养品,对于他而言,自己做健身餐已经有5年了,而每一顿他都吃得津津有味,尽管有时候也会吃高热量食品,但是更多时候只是在清淡饮食,毕竟增肌并不容易,需要更广泛的高蛋白食物。

身材好,颜值高,也让他的穿衣打扮显得尤为有型,随便穿上一件衬衫都阻挡不了他的肌肉轮廓。如今说起他36岁的年纪,在现实中也有很多人是完全不相信的,穿上西装也是一个妥妥的霸道总裁,当然他的肌肉大片同样劲爆。以下不妨一起来欣赏吧。

如果你也想练出就是有型的身材,不妨从此刻开始积极为自己打造健身计划,赶快实施吧,毕竟今年已经即将过去了,真正优秀的人的确会持续性努力,让自己变得更加优秀。那么你喜欢这样的中年大叔吗?欢迎留言评论。