32岁曹骏变成这样了，一张肌肉照火上热搜！网友：男神！

哈喽

大家好

我是你们的囚妹儿

甜甜的爱情虽然令人向往

但长大后却觉得

分手时的体面

更是成年人留给彼此最后的尊严

2016年他们公布恋情

那时的蓝盈莹

还是《甄嬛传》里

那个颇有心计却又深情的浣碧

曹骏也还是大家记忆中

那个学艺救母的小沉香

他们在一起的几年时间里

一起督促着对方学习、健身、精进演技

这对甜蜜的小情侣

成了热搜上的常客

网友每次看到他们

都说

看到了爱情最美好的样子

也是因为这样

多年未出现在观众面前的“童星”曹骏

无意中获得了更多的机会和曝光率

可多年不见

再见到时

观众们却惊奇的发现

“沉香”已经不是当年那个奶萌奶萌

可爱稚嫩的小男孩了

如今的他

已经长大逆袭成肌肉型男

网友直呼“我可以”！

结实胸肌、粗壮手臂、硬核腹肌....

感觉他已经脱胎换骨

完全变了个人一样

简直帅惨了

其实

曹骏当年起点也算是很高

除了和舒畅一起演过的《宝莲灯》

他还在很多我们耳熟能详的电视剧中

挑过大梁

比如《九岁县太爷》和《莲花童子哪吒》

....

当时的曹骏星途坦荡

可那时他才十几岁

正是需要用功学习、夯实专业水平的阶段

为了长远考虑

他听取了业内人士的建议

中断演绎事业

毅然决然去了上海视觉艺术学院学表演！

但无奈

市场变化太快

当曹骏毕业之后

他的人气和资源早已不复存在

根本没人找他拍戏

于是

处于“空档期”的他

只能告诉自己

“忘记过去的高起点

重新开始”

没有人找他演主角

他就在剧组当配角

没有观众记得他

他就参加节目

再次证明自己的实力

很多人觉得他的形象

不如当年惊艳

甚至有些油腻大叔的模样

他也没有争论

只是默默走进了健身房

这个做的的永远比说的多的男人

在破茧陈蝶的过程中

遇到了自己的“迟到小姐”

跟蓝盈盈恋情被曝光后

两人就经常在微博上晒各种健身日常

虽然这段恋情

在前段时间

已经由当事人双方宣布结束

两人的关系也从恋人恢复到朋友

但他们彼此却仍然祝福着对方

可以说是非常好聚好散了

分手后

曹骏仍然保留着健身的好习惯

一下了戏就一定要跑到健身房

脸上几组

才算结束

各种器械训练轮番轰炸

哑铃飞鸟、引体向上、悬垂举腿

....

嘎嘣脆的腹肌块棱角分明

妥妥的公狗腰画风

这才是男性荷尔蒙！

饮食上他更是亲力亲为

每次拍戏时

他都会提前为自己准备好健身餐

拿到剧组吃

不过

虽然曹骏的身材在演艺圈中

已经算是很难得的好身材了

但如果从专业的角度来看

他的主要薄弱环节在于胸肌

胸肌

可以说是上半身的“面子肌肉”

一个强壮的、有力的上半身

从一块凿刻般的胸肌开始

发达的胸肌应该具有以下的特点：

圆润、饱满、挺实并且具有力量感

而曹骏的胸肌却略显单薄

形状不够饱满

线条也很不明显

与整体肌肉搭起来有些不协调

今天介绍7个哑铃动作

不同角度虐手臂跟胸肌

家里要是没有哑铃的话可以用矿泉水代替

哑铃窄距卧推

上斜飞鸟

哑铃后提拉

斜板弯举

锤式弯举

坐姿哑铃交替弯举

动作8-12次*2-3组

隔天或者隔2天训练就可以哦

加油

大胸肌马上就属于你啦