50岁的光良，拥有着20岁的身体，站在他身旁的女艺人都疯狂尖叫！

说到80后，90后记忆中的男神歌手

自然受不了他——天才音乐人光良

一首《童话》，火遍了大江南北

“我愿变成童话里 你爱的那个天使…”

一句歌词，几乎人人开口能唱

不过自演唱生涯巅峰后

光良似乎就淡出了大众视野！

直到最近，重开演唱会的他才又重掀波澜

并且以绝佳的好身材，惊艳了众人！

光良在自己的演唱会上

邀请了Ella作为嘉宾

在舞台上，光良被Ella“调侃”秀秀身材

然后光良撩开上衣，大秀紧致有型的八块腹肌

引得Ella和和台下粉丝频频尖叫！

Ella还大声的问粉丝：

“你们知道光良多少岁了吗？他50岁了……”

粉丝们仰望着光良的腹肌

尖叫声不断！

其实早在几年前参加节目

光良就拥有优秀的腹肌

而如今50岁的他，八块腹肌竟然有增无减！

不仅是情歌王子，还是肌肉猛男

这样的身体50岁了，你敢信？

粉丝们更是惊呼：

• “身材这么劲爆，还是我当初认识的童话王子吗”
• “原来50岁的中年男人也能如此性感”
• “这肌肉线条太好看了，我喜欢”
• “终于找到保持年轻的秘诀了”
• “这身体状态分明是20多岁小伙啊”

1970年出生的光良，已经50岁了，爱唱歌的他不仅喜欢音乐，更喜欢平时健身保持身材：

样貌上温文尔雅，实际生活里却酷爱撸铁！并且年龄越大，体脂率反而越低！

都说男人一到中年就发福，但是坚持健身，真的可以对抗“油腻定律”！

光良通过长年健身，让自己躲过了岁月这把杀猪刀！

举哑铃训练

同时增加手臂力量

还有在健身房进行的各种力量训练

平时在健身房

闲暇时间也会和朋友打羽毛球、一起游泳

热爱运动的男人石锤了！

你能想到如此面相温柔的光良

衣服下是这样一身性感肌肉吗

而且这个男人现在已经50岁了！

真是太不可思议了！

据说，光良进行过体测，50岁的他体脂率只有12%，身体年龄约33岁！真是逆龄到逆天了！

而在出场演唱会的时候，他的体脂率达到了10%！这样饱满的胸肌腹肌，真是让直男们羡慕了~

健身有什么什么力量？

大概就是真的能给人超越年龄的年轻身体！

50岁的光良，还拥有着20岁的身体

数一数娱乐圈的健身男神们

健身带给他们的也是满满的男人味

和逆龄的健身好身材

54岁的马来西亚健身大叔

32年健身史，始终保持小鲜肉的颜值

被网友称为“不老男神”

还有因为热播剧《有翡》

再次星途火热的胡兵

51岁了！还是25岁男模身材！

劲霸肌肉碾压无数小鲜肉

都说“岁月是把杀猪刀”，如果你一直看着不运动，那么经受的就是时间的“满满考磨”。

最后身体面容因为岁月而衰老：

肌肉也失去力量，整个人慢慢“衰老塌陷”：

怎样让自己始终保持年轻？

有效对抗岁月？

唯一的标准答案就是正确饮食和健身运动

健身能让人“逆龄”不只是说说而已！

而是有它的科学依据的！

01

运动加快身体废物代谢和血液循环

经常运动，可以促进人体细胞再生，新陈代谢也快，排汗带出体内毒素，身体内外形成良好的循环系统。坚持健身痘痘会减少，皮肤也会变光滑。

02

调节情绪，排解郁闷保持愉悦

运动是一种很好的解压方式，挥汗如雨可以带走各种烦心事，将内心的烦闷和压力排解出来，心情也就好了。

03

提高睡眠质量

睡得好，人体才能健壮，运动会消耗人的体力，从而帮助人体进入深度睡眠，加快各器官的夜间修复，提高睡眠质量。

04

热爱运动，让你自信阳光

坚持健身，有点苦有点累，但是由于健身的私人性，所以只能自己去完成。

长期坚持健身的人，往往拥有坚毅的品质和刚强的精神毅力，所以会有强大的自信心。除此之外，运动让人拥有逆龄身材和颜值，无论走到哪里，都会是一道靓丽风景线。

健身是对抗衰老的“最佳良药”

你，坚持健身几年了？

当然，也有人调侃说：

为啥健身让人？因为——

哈哈哈，你更认同哪个答案呢？

身边有逆龄的“真实案例”吗？

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