当福建小哥开始健身秀肌肉，网友不淡定了，腹肌小狼狗太惹眼

说起健身的肌肉型男，很多人都会想到各路明星，他们通常由于职业需要练出了强壮的身材，然而在普通人当中，也有很多人积极走进健身房强身健体，目的就是为了保证自己的健康，同时让自己的形体变得更加漂亮，比如今天小编要介绍的这样一位1米85的福建小哥，就因为一张帅气的肌肉照而走红网络。

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这位小哥身高1米75，体重常年维持在90公斤，如今还是一名健身房的专业教练。作为一名从小就瘦弱的排骨男，小哥走在路中间都不会被多看两眼，而为了摆脱自卑瘦小无助的标签，小哥也尝试进行体育锻炼，但却一直不得法，因此非常迷茫，而在朋友的一次推荐之下，他才走入了健身房，开始了自己的力量之旅。

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对于他而言健身仿佛有一种魔力，每天都去引着他走过去，在健身房训练中，他也非常享受这种快感。每天撸铁后第2天的酸痛感总会驱使着他更加刻苦的训练，他才明白自己对健身一发不可收拾。当然在健身初期，小哥也并非一帆风顺，走过的弯路的确很多，

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对于他而言，没有专业的健身教练指导，因此每天只会自己在跑步机以及两公斤的哑铃上花费时间，虽然的确有成效，但效果出得很慢，在前三个月中甚至都没有感觉到肌肉的变化。

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当然这其中除了小重量训练的不足之处之外，还包含着另外一个非常重要的话题，那就是瘦子增肌饮食不够。为了摆脱这样的困境，小哥积极在网上查找相关资料，从一天三餐更改为一天5餐，保证足够的蛋白质以及碳水化合物，让自己获得更加充足的营养，而这种改变带来的效用是非常明显的。常年维持在120斤体重的小哥，在坚持了半年的饮食更改之后，迅速提升到150斤。

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看到效果的他则更加努力地在健身房中继续尝试大重量训练。如今他已经是健身房中的传奇人物，很多健身小白都会纷纷找到他进行专业的健身指导，一方面是为了一睹他的肌肉，另一方面也是为了培养与他的感情。在2018年小哥也积极参与健身比赛，尽管第1次参加毫无经验，但却也获得了前三名的好成绩，对于小哥而言，这样的经历以及这样的备赛经验，让他获得了非常良好的感受。如今小哥的身材的确非常能打，宽阔的肩膀，强壮的胸大肌以及8块腹肌，让他显得尤为出众，在男生看来都是非常羡慕的对象。

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当然也有很多女生会质疑他的身材练得太过恐怖，有些恶心，然而他并没有理会这些声音，毕竟他希望自己能够通过更加精心的训练，走上更大的舞台，夺取更好的成绩，如果能成为专业的健体选手，那自然是再好不过的，如今小哥也的确在往这方面努力。凭借着强壮的背阔肌以及棱角分明的8块腹肌火箭腿，小哥的身材真的是碾压同龄人，而身材上的巨大改变，也让他变得更加精神正能量，更加有自信。

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小哥坦言自己在健身这么多年来，感受最明显的就是别人对待他的感觉明显变了，在以前别人都会嘲笑他，冷落他，而如今每个人都会尊重他，甚至希望他能透露一些关于健身的妙法，而健身是一件一分耕耘一分收获的事情，绝对没有捷径可言，如果你希望练出更加好的身材，只能不断地去付出努力付出汗水，让自己收获更好的甚至那么你喜欢这样的肌肉小哥吗？欢迎留言评论。

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