64岁大爷健身19年,娶小13岁美女娇妻,夫妻美满幸福、让人羡慕
随着现代社会生活节奏不断加快,人们的身体亚健康趋势越来越明显。一边对迷人的身材、结实的肌肉、性感的腹肌和马甲线羡慕不已,一边迟迟迈不开双腿、放不下手中的奶茶和零食,这已经是现代年轻人最普遍的健身心态。
有一位年逾花甲的网红老大爷,虽然白发苍苍,但是他强壮健美的身材却让人难以置信,能让无数年轻人自惭形秽。而且这位老大爷还因为健身,与一位小自己13岁的美女坠入爱河,最终抱得美人归,这是一段怎样的故事呢?
1955年,徐志林出生于四川省成都市,父母都是普通工人,家境一般。徐志林的学业顺风顺水,从四川大学毕业以后,谋得了一份不错的工作,和现在的年轻人其实没什么两样,他在工作和生活的重压之下,难以喘息,每天都是重复的两点一线。
那时候的徐志林,心气很高血气方刚,常常自恃年轻疯狂透支着健康,日复一日,长期的应酬、熬夜,都在无形之中掏空了身体。
身体素质跟不上,稍有不慎就容易生病。徐志林浑浑噩噩地到了40多岁,一直没有觉得不妥,但是体检报告上显示,血糖、血压、血脂都偏高,胆固醇也超标,甚至连上下楼梯都气喘吁吁。
徐志林看着镜子中身材臃肿、啤酒肚的自己,从心底觉得陌生:40多岁,并不算太老啊,怎么连最基本的生活都出现了问题呢?活了半辈子的徐志林突然意识到,自己得做出改变了。
一坚持就是19年当时健身房刚刚在国内各大城市中兴起不久,深得年轻人的喜爱。徐志林看到年轻人们都喜欢在健身房中挥汗如雨,通过这样的方式保持身材、提高身体素质,他们看起来朝气蓬勃,对徐志林的触动很大。其实徐志林本身也是一个非常豁达的人,喜欢尝试各种新鲜的事物、乐于挑战自己,他从来不认为年龄是一种限制,决心开始运动健身,改变糟糕的身体状况。
徐志林说干就干,雷厉风行地号召身边的朋友们跟自己一起开始健身之旅,一众人员有模有样地进行训练。可是朋友们对运动健身多是三分钟热度,一遇到挫折就打起了退堂鼓,身体疲惫、训练枯燥乏味,实在难以坚持。一来二去,这个由徐志林发起的健身计划,最终留下的只有他自己。可是即使无人作陪,他认准的事也不会轻易退缩。
徐志林想要摆脱一身的病痛和不适,想强健体魄,对运动健身倾注了绝对的信心。他给自己制定了严格的训练计划,首先就是饮食上,他戒掉了不健康的饮食习惯,吃饭多以清淡为主,戒掉了快餐,还参照中医学理论补充饮食需求,以求均衡健康。其实这是一个漫长的过程,在不知不觉间正在修护徐志林千疮百孔的身体素质。
健身房中多是年轻气盛的毛头小伙子,中年的徐志林在其中显得非常另类,可是他完全不在乎别人的眼光,用他自己的话说,就是“为了摆脱病痛,不成为孩子们的累赘”。之前的40多年基本上从未参加过高强度的运动,所以刚开始训练时他几乎达不到自己的目标,高强度的运动量让他难以承受,毕竟健身房里的年轻人也是说放弃就放弃。可是徐志林不达目的誓不罢休。
徐志林认真分析了自身情况,认识到了自己在体能方面的不足,不能急于求成,明白了锻炼体力是一个循序渐进的过程。于是,他立下新的目标,就是每天超越自己,即使是非常小的突破也没关系。如此一来,徐志林信心大增,从最初锻炼十几分钟就气喘吁吁,到后来能一口气做几十个俯卧撑,跑十几分钟都面不改色,举起哑铃也不在话下。他也会借助公园的双杠锻炼臂力,对运动健身达到了痴迷入魔的状态。这一坚持,就是19年,强度越来越大,难度越来越高,他乐此不疲。
正是由于徐志林日复一日地坚持,他的身体正以肉眼可见的速度发生着令人惊喜的变化。中年男人大腹便便的样子不见了,取而代之的是八块结实的腹肌,手臂、大腿的肌肉线条都十分优美,拥有了很多年轻人都望尘莫及的身材,甚至可以媲美专业的健身运动员。在他身上,几乎看不见一点赘肉。假如忽略徐志林的白发苍苍,单看身材,任谁也想不到这是一位年逾花甲的老人。
在徐志林坚持了漫长的运动健身过程中,最初的“三高”等各种慢性病早已烟消云散,体脂率也得到了控制。他将健身完全融入了生活,无论是寒冬还是酷暑,不曾落下一天。长期的健身生活,使得徐志林整个人的精神状态满满,看起来活力四射。更神奇的是,这么多年,他几乎没再生过什么病。徐志林还成了健身网红,受到无数年轻人的追捧。
健身带给徐志林的,除了强健的体魄和健美的身材之外,还给他带来了意外收获。在健身房中,徐志林非常自律地进行训练、坚持不懈,被一个漂亮的女子看在眼里、喜在心里,对他青睐有加,甚至主动上前结识。
因为都喜欢健身,他们颇有相见恨晚之意,似乎有聊不完的话题。在接下来的日子里,他们互相鼓励互相监督,逐渐萌生了爱情。尽管徐志林这一年已经64岁了,但是这位美女足足比他小了13岁之多,肤白貌美,身材完美、气质绝佳,丝毫不输于当红模特。更难能可贵的是,他们的爱情还顺利修成正果,结婚以后常常旅行,携手走遍大江南北,是网友们口中令人羡慕的“神仙爱情”。
在徐志林的健身生涯中,他用行动诠释了“年龄只是一个数字,从来不是生命的枷锁和束缚”,不服老不认输的精神令人钦佩不已。徐志林无疑成为了当代年轻人健身路上的榜样,带给我们不少启发和思考,在他的影响之下,很多年轻人也开始接触、喜欢上了健身,这也是一种精神的延续和传承,贵在坚持。