这位穿丁字裤的西安肌肉小哥,太野了

文 / 最佳健康
2021-01-02 00:18

如今越来越多小哥哥开始健身

在保持健康的同时也练出了劲爆肌肉

不仅身材跟以前大不一样

就连衣品也随着身材变好而一点点提升

比如今天要给大家介绍的这位小哥

堪称型男的典范

小哥的网名叫阿龙

来自西安,目前在欧洲工作

有良好的经济基础做支撑

小哥经常满世界旅行

平时的穿搭也非常有品位

而在粉丝们眼里

他穿正装的样子才最帅

帅气的脸蛋、酷酷的发型

在制服诱惑的加持下简直太撩妹了

细心的网友可能会发型

即使穿着笔挺的正装

也掩盖不住小哥的肌肉身材

没错,穿衣显瘦脱衣有肉

说的就是阿龙这样的男孩子

虽然他的职业不是健身教练

但这美好肉体已经媲美甚至超越很多私教了

大胸肌、公狗腰、麒麟臂

这样的肌肉块块在女生看来最sexy

其实人都是多面的,小哥也一样

平时上班时他是严肃的部门经理

而背后他也有略骚奔放的时候

比如之前他晒了张身材照

眼尖的网友发现他竟然穿着D字裤

emmmmmm

身材好的人就是这么任性

有了肌肉之后,想穿什么就穿什么

丝毫不用再为穿衣不好看而发愁

不过阿龙的帅气形象也是经历蜕变的

之前朋友圈晒“十年前后对比”时

他就分享了这些年自己的变化

跟现在简直判若两人

而实现这一切的方式就是坚持健身了

阿龙从大学时就开始撸铁

直到现在步入职场也都从未中断过

一周平均训练四次

每次维持在一个半小时

练肌肉的过程其实挺痛苦的

提高训练强度和控制饮食要双管齐下

非常考验一个人的意志力和执行力

所以平时我们在羡慕别人美好肉体的时候

更要看到他们日复一日默默的付出

白水煮鸡胸、手上磨老茧、精神压力大

这些步骤都要经历和适应

在身材管理这件事情上

真的没有捷径可走