130斤的健身女孩有多性感？F杯“漫画身材”曝光，网友：绝了！

随着时代的进步，

越来越多的人开始追求，

健身所带来的线条美。

今天给大家介绍一位健身小姐姐，

来自吉林，

她叫何畅，

微博：@煮不熟的小蒸饺，

1998年出生今年22岁，

性感和力量是她身上最大的标签。

温婉秀气的五官，

白皙干净的皮肤，

明眸皓齿，

一看就是个非常漂亮的小姐姐。

在她靓丽的长相下，

却有着更加“猛”的身材，

傲人的F杯胸围，

简直就是太性感了吧。

体重130斤，

虽然体重远远过百，

但因常年健身的习惯，

让她全身上下没有一丝多余的赘肉，

身体线条极其流畅优美。

年纪轻轻才22岁的她，

已经是健美赛场上的“老将”了，

参加过多场健美比赛，

也获得了不少的荣誉。

中国奥赛大学生组别季军

东三省新人赛比基尼全场冠军

吉林省公开赛比基尼组别冠军

吉林省大学生锦标赛冠军

每一个在舞台上闪闪发亮的人，

在私下都免不了拼命的努力，

除了在学习和工作，

她平时的时间都泡在健身房里。

从健身小白到健身大神，

一路上慢慢突破极限，

看到自己一天天的慢慢进步，

她的内心感到十分的满足。

一周4-6次的健身频率，

在无数汗水的雕琢下，

她终于把身材塑造成了，

自己理想中的样子。

这都离不开她自身的自律，

以及对健身绝对的热爱，

要塑造好的身材，

不仅需要付出汗水，

还要付出更多的努力。

健身秘籍在于“三分练，七分吃”，

要想达到最佳的健身效果，

饮食方面也是很重要的，

在减脂增肌期间，

她严格遵循健康饮食的原则，

吃起了健身餐。

从2017年刚进入健身房训练，

一直到现在增重二十几斤，

但除了身体凹凸有致之外，

并不觉得她有一丝的赘重感。

圆润饱满的翘臀，

紧致结实的腿部线条，

是她日复一日力量训练的标志。

由于长期的力量训练，

她的腿可能不在许多人的审美之中，

她说：如果你觉得我壮，

那是因为你太弱。

看看她撸铁时候的状态，

她说：第一次拉160的时候可真开心，

这重量恐怕让很多肌肉男都望而止步吧。

除了健身之外，

小姐姐的日常生活是也格外的丰富，

为了更好的塑造形体和锻炼柔韧度，

每周几次的瑜伽锻炼也从来没有落下过。

感兴趣的运动她都想尝试，

在跳舞的过程中，

将她的气质和美丽，

展现的淋漓尽致。

小姐姐虽然粉丝不多，

但微博互动却非常频繁，

她经常会给粉丝们分享自己的健身日常，

并鼓励女性粉丝们正视力量训练，

只有你肯努力，

一定会还你一个精彩的结局。

而健身的过程没有所谓的捷径可走，

想要进步，

只有通过不断的努力和学习，

最关键的是要一直坚持。

这样集颜值和身材于一身，

又超有毅力的小姐姐，

谁不喜欢呢？