时间会给坚持健身的人最好的回馈, 你将不断与更好的自己相遇

文 / 软妹健身
2017-07-09 19:14

健身和读书一样,是一辈子的事。

就像读书的益处不止有汲取知识一样,健身的益处也不知强身健体。多数人理解的健身优点有:强化呼吸系统和心血管系统机能;增强机体免疫力、抵抗疾病侵扰;美化体型、愉悦身心。似乎所有人都是冲着这些优点来健身的,殊不知,健身给人的影响和改变并不止这些,只是那些没有坚持下去的人没有领略到罢了。

软妹今天以人的一生为时间轴,对比健身和不健身的生活状态,从中你能感知到坚持下去的健身会让你体会到别有洞天的人生光景

如果你坚持五年的健身

20岁开始,五年时间里,你按时健身,养成了规律、健康的生活习惯和饮食习惯。25岁时,你拥有健硕的身材、充沛的精力,你周围的同学和朋友经常喊累、精力不足,你不会有这样的情况。而且你对异性有天然的吸引力,他/她们为你着迷。

刚刚步入社会的你对未来充满信心,你对起点要求不高,因为你坚信你有能力取得事业的成功。这种自信让你的气质与众不同,面对竞争时,你自带优势。

如果你坚持十年的健身

三十岁的你大概刚组建了自己的家庭,或已为人父/母。身边的朋友和同学身材开始发福,他们为自己的体型感到苦恼,而且生活压力让他们喘不过气,每天喊累。

你则不同,你正值壮年,工作中你可以保持注意力集中,有闯劲儿、有创造力、有执行力,浑身都散发着魅力。

如果你坚持二十年的健身

健身已经成为你生命中的一部分,是你生活乐趣的一大来源。事业上,你已经略有所成;家庭方面,你有足够的耐心处理与另一半的关系,你的孩子也以你为榜样,学习过有品质的生活。

如果你坚持四十年的健身

人们称60岁为花甲之年,岁月让你这个年龄的人变看起来苍老,但不包括你。因为身体这台机器你从没有透支它,而且对它呵护有加。因此你看起来精气神十足,身型依旧完美,魅力不减当年。而你那些老同学们不得不在医院奔走。

如果你坚持八十年的健身

你同龄的人大多已经离开这个世界,但你的油箱里还有油,你依旧可以带着漫步在落日的余辉下,继续享受生命的乐趣。