俯卧撑及格线都少有人达到，我军最高纪录无人能破！你能做多少？

在军队里面，军人的日常活动就是不断加强各种体能训练，不仅锻炼肌肉力量，还能培养军人的耐力。因为有这种基本要求，所以一些家长也乐于将自己的孩子送进部队历练几年。当过兵的人往往在退伍之后，无论从事什么职业，比一般人的职业忍耐力要强很多，更容易因为坚持下去了，到达成功的彼岸。事实上，大多数人在事业上的成功，跟自身的毅力也有很大的关联度，跟聪慧度反而关系不是很大。那个轻言放弃的人，就是缺乏毅力或耐心的人。军人接受几年的体能训练，不只是身体素养变得强大，也无形中塑造了出了强大的毅力品格。比如，军队里重视俯卧撑这项常规训练，就值得我们思考。

提到做俯卧撑，一般人都不陌生，男生基本上都能轻松完成几个，甚至更多。但中国军队里面做俯卧撑的动作要规范一些，难度也大很多，比如单手俯卧撑、负重俯卧撑等。军队里面不接受任何一项动作不规范的运动训练，做俯卧撑也一样，必须胳膊肘90度弯曲，膝盖和肚子皆不能贴到地面。按这样的标准做下来，由于难度大自然会影响成绩。

由于经过长期反复的训练，加上军人本身也是经过严格的体检进入军队的，身体素质比一般人好。因此，中国军人俯卧撑项目表现优秀的自然多，比如1分钟45个，算及格水平，所有军人都可以做到。但中国军队里有一个俯卧撑高纪录保持者，他是南京军区一个叫樊特赟的军人。在一次体能比赛的时候创造了2902个俯卧撑纪录，这项纪录至今无人能破，被誉为“俯卧撑王子”。 樊特赟是四川广安人，个子不大，体重60公斤不到，入伍之前就是体育学院的学生，习惯了训练生活，加上部队更严格的要求，才取得了如此惊人的成绩。

就中国军队来讲，关于俯卧撑项目的要求是有严格标准的。跟咱们上学时期一样，体育课项目有达标、良好、优秀三个等级之分。军队里俯卧撑项目，规定的时间内一次完成45个算及格水平，60个算优秀，100以上就算精英级别了。如果是特种兵，要求就更加的严格了，想想樊特赟2902个俯卧撑的纪录，确实是太惊人了。

也许有人会问，俯卧撑有那么重要吗？当然重要，尤其在军队里。一般情况下，军队日常的体能训练项目里，一定有俯卧撑练习，甚至有些军人无意犯错了，俯卧撑就是惩罚的基本要求。俯卧撑几乎贯穿了整个军旅生涯，作为一个常规训练项目存在。因为俯卧撑最直接的功效是可以锻炼军人的手臂和腹部的肌肉，也是锻炼军人耐力的最好运动项目之一。这些基本素养，刚好是一名军人必须具备且缺一不可的。军人无论是在和平年代还是战争年代，有好的体能以及毅力，都能很完美地完成上级传达的任务。

我们普通人，做俯卧撑基本上都是双手支撑的动作。在军人的团体里，俯卧撑不仅动作规范，花样也多。主要有这几样：背部负重俯卧撑、单手俯卧撑、单指俯卧撑等等。动作难度加大之后，效果也明显，经过一定时间的训练，往往体能增强很多。由于中国军队里，俯卧撑是常规训练项目，刚进入军队的新兵，往往不适应。平时在家做100个左右的人，在军队的严格要求下，做出来的数量也会大打折扣。根据一些军人的回忆，刚开始的时候，做俯卧撑双臂特别难受，吃饭连筷子都拿不起来的事情经常发生，这个慢慢适应了后面也就不会了。那么网友朋友们你们又能做多少个呢？