办理健身卡你真的能坚持下去吗？

相信大家都趁着疫情期间这个借口，身体都长了不少了，更甚者都不知道自己为什么长了肉！

然而好在国内疫情慢慢过去了，大家都基本上复工了， 健身房也慢慢开门了，所以那一颗躁动的心是不是已经忍不住了呢？

假如你已经办卡了， 你确定自己能够坚持运动下去吗？

办理健身卡属于一个“冲动型消费”。

绝大多数人是网上无意中看了一些毒鸡汤，想着去健身房看看环境。

销售过来，介绍了一下，教练过来，做了个体侧，教练就说你身体素质有点弱。你自己也刚好给说中了几点，开始相信了教练的话。

一冲动，就把卡办了，有的人会把私教也办了。有的人就没办，先不说办理了私教的人，没办私教的人就会不懂健身知识，过去瞎练两天，把身体练坏了，之后就说健身房不好自己很累，慢慢的不去了，这张卡就浪费了，突然有一天想起来，再去一两天或者索性直接把卡转让了！

那么那些办理了私教的人呢？

办理了私教的人就两极分化了，假如你碰到了一个好的私教，你会一直跟着他练，他会督促你，带给你很多阳光的形象，这个是好事，假如是不好的私教，催你来，你不来，他也不管，最后就变回了上文中的转让卡，私教也给转了。

那到底该不该去健身房办卡呢？

假如你符合以下几点，或许你可以考虑办理一张了。

1. 身体真的很胖的人

假如你是真的很胖，我真的建议你办理一张卡，顺道把私教也给办了吧，我真的不是在歧视胖子，而是身体脂肪过多，很容易引发各种疾病！

2.有强迫症的人

假如你是有强迫症的人，可以考虑办理一张卡，你办了卡，你不去，你心里就会不舒服，周而复始，你坚持去运动，熬过一开始比较疲惫的时期，周而复始，或许你会爱上健身，把他当成你的一天中必须要做的事情。（当然要正确健身了，不要瞎练，很危险的！！）

3.愿意去学习的人

假如你是那种愿意学习的人，当你第一次办理了健身卡之后，你可以考虑请一个私教，假如你是没什么钱的，你可以考虑自行上网学习，其实你可以上Change这款APP上面学习，不过需要会员，国外的大神都在这里的，或者你可以考虑上B站，学习基础的动作，最次的上Keep学一些基本动作，不至于让自己受伤！

4.能够坚持做事情的人

一个能够坚持做一件事的人，区区健身，真的很容易就坚持下来了，一天1个小时，比你坚持别的事情容易多了。

我该请私教吗？

其实很多人对于私教这个是很抗拒的，因为私教这个词在国内名气不太好。

很多人一听到私教就觉得骗子，但是我不排除一些很次的私教，实际上，大多数私教有没本事真的能看出来的。

1. 训练痕迹
2. 交谈中的专业水平
3. 整体形象
4. 在健身房里面的名声

很瘦的私教，不一定就是很好的，很胖的私教，不一定就是很差的。

假如你遇到的私教很瘦，你不要就觉得他是好私教，因为很多私教都是嘴上会动嘴皮子，一到教人的时候就不懂，甚至有的私教，上课前才来备课，一备课就问人这个动作怎么做，随便给你安排几个动作，一节课300就骗走了。

当然我见过很瘦的私教，身材真的很棒！！

假如你遇到的私教很胖，也别先判定说：“自己都这么胖，还教我呢？”

说不定别人正在处于增肌期，需要点脂肪，一般比较胖的私教看起来应该是肥壮！这些还是比较明显能够看出来的。

重点就是你们交谈过程中，你也先别着急付款，多观察几天，等你真的需要了，你也觉得他OK，那么就可以办卡了。

说了这么多，我也不是以上那几种人，我就不该办卡了？

也不是这么说，在办卡之前，你可以先自己每天在家用Keep锻炼一下，去户外跑跑步，控制一下你的饮食。

假如你能够坚持下来，我还是觉得你可以去办一下了！

总结

办卡是自由的，但是能不能坚持下来是个人决定的，希望你有个好身材

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下期我介绍一些健身房动作干货以及在家能够的动作