52岁“腹肌”阿姨，健身15年登上杂志封面，简直是少女！

印象当中，一个女人到了50岁，就算不是特别苍老，但绝对是青春不再，人老珠黄，过去的女人普遍缺乏保养意识。但随着我国发展越来越强大，很多新鲜的“血液”也逐渐注入国人的思想中，现在的人们，不管男女老少，都特别懂得养生之道，也早早开始了保养自己。

今天要给大家介绍的这位阿姨，她来自浙江温州，叫陈少洛。从照片上看，她扎着高马尾，五官精致，身上有明显的肌肉线条，特别是她的腹部，不仅平坦，还有着性感的马甲线。

之所以称呼她为阿姨，是因为出生于1968年的她，今年已经52岁了。大家是不是很惊讶？从照片上一点都看不出来吧。一个52岁的人，能有二三十岁女孩子的状态？

没错！少洛阿姨虽然已经年过50，但她的身材足以说明，她是一个非常热爱运动的人，也正是因为运动，才让她一直保持年轻态，阿姨已经坚持健身15年了，她说，她还会继续坚持下一个15年。

这样算起来，阿姨在开始健身时，已经将近40岁，那个时候的她就是一个普通的中年妇女，生活也没有什么特别，朝九晚五的上班，下班了就围着自己的家庭和孩子转，每天的日常就是没完没了的柴米油盐。

因为琐碎的生活和工作压力，让她一直以来都保持着不足90斤的体重，身材非常瘦小，身体的免疫力也非常差劲，经常会头疼感冒，这对她造成了不小的困扰。

但是苦于找不到对症的办法，偶然的机会，她发现自己家附近新开了一家健身会馆，每天从那里路过，都会看到三三两两的人背着瑜伽垫进进出出。

这些人当中，年轻人居多，但也不乏一些年纪大的中老年人，她十分好奇，总想着进去看看。直到有一次，健身房的工作人员出来做健身的宣传，而且最近还在搞优惠活动，少洛阿姨心动了，她决定去试试。

毕竟这个年龄的她，孩子也大了，家庭也稳定，除了上班，做饭，她平时也没什么事，所以在闲暇时间和周末的时候，她都会去健身房。

刚开始因为自己太过瘦弱，健身顾问建议她先从补充营养开始，再配合运动强身健体。经过专业顾问的安排，阿姨的日常三餐让低热量高营养的健身餐代替了平时的家常便饭。

虽然这些食物都是平时经常见到，也吃过的，可她从来不知道这样和那样配在一起，就是既不长肉又有营养的组合。与此同时，她也开始了自己生平第一次的运动生涯。

经过一段时间的坚持，她明显感觉到自己体质好了，平时总是“偶感风寒”，也好久没有发生过了，并且，每天的精神头也很足，这些身体变化给了她很大的信心。

自此，她找了专业的教练为自己规划更系统的训练，将塑形的力量训练也加入其中。；例如锻炼肩部和手臂力量的战绳训练，锻炼腹部的健腹训练，以及负重深蹲等。

这样不知不觉，少洛阿姨就坚持了5年！现在她的好身材就是最好的证明，如果没有汗水的浇灌，没有时间的磨练，不可能有这样的肌肉，这样的线条。当阿姨的一些老朋友再次见到她时，都在感叹，从前那个瘦小的陈少洛，如今这么“强壮”，这么光彩照人了！

有网友看到少洛阿姨放上网的健身照，也纷纷为她点赞。当你瘦下来，当你越来越好的时候，你就真的不想再胖回去，不想再像以前一样了！当你变了，身边的环境也会发生改变，以前围在你身边的除了家人，就是同事，而现在你会认识更多更好的人，懂得爱自己的人，他们也会激励你，变得更加好。

当你在50岁的时候，身上还能保持足够的肌肉含量，这就意味着你的身体比别人强，新陈代谢水平比同龄人高，皮肤状态比这个年纪的人好，真正的做到了延缓衰老。

都说女人最容易衰老，特别是30岁之后，很多人明显觉得身体不如那几年，40岁会更加明显，这都是因为运动量的减少，身上肌肉的流失造成的，如果您也想在上年纪后还能保持年轻时的状态，不妨改变饮食习惯，去健身吧，说不定，你是下一个陈少洛。