上海肌肉名媛他能排前三，网友直呼受不了

现在注重形象的小哥哥真是越来越多了

除了个别闰土直男之外

一线都市的型男可谓遍地都是

他们不仅懂穿搭，还喜欢健身

比如今天要给大家介绍的这位小哥

堪称颜值与肌肉的双倍担当

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小哥的微博名叫 summer__DOG

是枚94年出生的阳光大男孩

在上海肌肉名媛圈非常有名气

先来看看他精致的脸蛋

浓眉大眼高鼻梁可谓帅到飞起

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而脱掉上衣秀出劲爆肌肉身材

大家才终于慢慢相信

原来真的存在所谓的宝藏男孩

这肉体也太可了吧

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D杯胸肌、粗壮手臂、清晰腹肌

男生性感肉体的三大标准他都有了

再有少量酷帅的纹身的加持

荷尔蒙真的要爆棚了

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大家都知道

想进入型男网红圈

最基本的门槛就是要有身材

而小哥已经凭借晒各种肌肉照

在微博上吸引了超过15万粉丝

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翻一翻他是朋友圈你就会发现

小哥平时是一位健身狂

据他透露他一周至少训练四次

为了保持完美身形

训练计划多以力量为主有氧为辅

这样既能保证肌肉围度又能控制体脂率

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虽然平时晒的身材照也会P图

但绝大部分还是靠自己日复一日的训练

因为他深知，只有实打实的撸铁

才是打造前凸后翘体型的最佳方式

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人们常说爱萌宠能给男生加分不少

而小哥的家里就养着一只喵主子

硬核铲屎官跟萌萌哒喵星人在一起

那种强烈对比真是爱心爆棚的节奏

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有肌肉的男生都是行走的衣架子

在挺拔身材的衬托下

他平时穿衣服会比别人更有范儿

各种搭配风格都能轻松驾驭

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当然，想成为一名真正的有型男

同时还要在皮肤保养上做足功夫

不说用什么昂贵护肤品吧

起码必要的保养步骤还是要有的

此外，充足睡眠也必不可少

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不愧是魔都名媛圈里的红人

在形象上真的非常拼

当然，我们不是要硬模仿他什么

而是要不甘于现状，敢于改变

通过坚持和付出来实现目标

毕竟，上进心是男人最可贵的品质之一

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