94年成都筋肉小钢炮，这背影杀让小姐姐不淡定了

现在的肌肉男越来越呈现年轻化了

很多老铁年龄不算大

但肌肉身材却在健身圈实力碾压

有时候清秀的脸蛋跟劲爆肌肉还有点不搭

比如今天要给大家介绍的这位

光看他的颜值

你会以为他是谁家的小可爱

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而视线来到他的身材

你会被他跟可爱脸完全不搭的肌肉折服

这么劲爆的身材简直就是传说中的

“正太脸，金刚身”

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小哥名叫陈书恒，1994年生

跟其他一些成都男生仙气有点重不同

小哥浑身都散发着强烈的阳刚气质

尤其是这身肌肉更是撩妹无数

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小哥目前是一名传统健美运动员

平时也会做教练给会员带课

别看小哥年纪不大

他却获得过四川传统健美比赛的亚军

属于新生代健美牛人

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因为长相帅气，肌肉又好

目前他还是某健身品牌的推广大使

非常受金主们的青睐

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94年的肌肉巨无霸

身材到底能有多好呢？

我们先来看看他的体脂率

从他平时晒的健身自拍照不难看出

他的体脂率不超过10%

可谓青筋暴露，像被榨干的感觉

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粗壮的手臂是猛男的标配

前段时间小哥量了一下自己的臂围

竟然超过了47厘米

简直要逆天了

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评价男生身材好不好

怎么能少了肌肉腿的部分

小哥平时非常注重腿臀的训练

一看他的腿就知道他是圈儿里的狠角色

“大佬，你好”

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不过，大家知道么

其实小哥浑身上下

最性感的部位是他的背了

他晒的这几张图惊艳了所有人

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这就是标准的倒三角

背阔肌又宽又厚实

妹子们看了分分钟想抱住他吧

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男生怎样才能拥有迷人的背影杀呢？

下面是小哥的背部轰炸日常

赶紧来围观下吧

坐姿划船

每组12次，做四组

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坐姿下拉

每组12次，做四组

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直臂横杆下压

每组12次，做四组

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硬拉

每组12次，做四组

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单臂哑铃划船

每组12次，做四组

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脸蛋帅气，肌肉超棒，气质阳刚

这样的爷们在成都真的太吃香了

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