健身版春丽,一身“活肌肉”,网友:就服这细腰

文 / 健身看点
2019-12-22 00:12

最近在健身圈,这位叫袁合荣的健身姑娘,凭借美貌颜值、一身肌肉、武术和才艺征服了无数粉丝,目前粉丝数量已超过了26万。尽管她也打过健美比赛,但并没有将全部的重心转到健美方面,因为她非常热爱自己的工作,那就是一名中医生。

强壮的肩膀、倒三角的身材,这着实让她看起来相当强壮。一次性能做14个窄距引体向上,然而能达到这样的水平,没有捷径,只有每天勤加练习,她的力量和耐力不输很多男生。

袁合荣身高162厘米,身材符合春丽的外形,大腿看起来非常有力量,所以当她留着春丽的发型之后,看起来真的很像《街头霸王》中的春丽角色,甚至不少粉丝赞美她看起来比春丽更好。

毫无疑问的是她的确很勤奋,健身仅仅是她平时的一个爱好而已,除了健身举铁,还有书法、武术、医学等。都说健身练出的肌肉容易死板,但她却在网络上展示了一身“活肌肉”,动作非常舒展流畅,看起来举铁并没有限制她的灵活,袁合荣在网络上透露自己也曾在少林寺学过一年武术,不过并没有尝试格斗。

完美倒三角配上清晰的八块腹肌,再加对于腰腹脂肪的严格管控,让她的腰腹看起来很纤细,所以不少网友感慨就服这细腰!当然这样的身材,也是需要靠饮食调整的,她大体饮食模式为脂肪:碳水:蛋白质比例为1:2:5,虽然这是她自己的饮食配比,但仅供参考,具体需要根据个人的目标、体重以及健身来确定。

曾经有人问她,在医学和健美当中,哪个是你最喜欢的呢?袁合荣毫不犹豫的回答道是医学,虽然她的确非常喜欢健身健美,但看起来并没有打算将全部时间投入到健美中去。当然这可能是最好的选择,健美运动需要花费太多的时间了,而且对于举铁和饮食的要求也更为苛刻。

袁合荣作为一名健身达人,她给很多人留下的深刻印象,尤其是她书柜中的满满一大摞的书籍。除了一身肌肉,她那勤奋好学的精神,也会激励更多的人。