尖兵的精实肌肉和健身房大佬的肌肉差距有多大？

在很多人眼里，练就一身肌肉的男人与身材普通的男人好像是完全不同的两个“物种”，其实肌肉男与肌肉男之间是有很大差别的，所以就有很多人拿常见的几种不同类型的肌肉男做比较，最受争议的就是健身房里练出来的肌肉大块头，健身圈里俗称“肌肉大佬”，没招谁没惹谁，却总是躺枪。最常见的是拿民工肌肉来做与之比较，还有拿尖兵肌肉来做比较的，看架势还非得分出个胜负不可。

虽然都拥有发达的肌肉，但由于不同的职业，所以肌肉的类型也不同

。就比如说工地上农民工的肌肉，他们虽然看着个个挺干瘦的，却有大把的力气，他们有时候一天能高强度工作十几个小时，这必须靠惊人的毅力和惊人的耐力，这是健身房里肌肉大佬无论如何都做不到的。那么假如一名肌肉精实的尖兵和健身房里最大一只的大佬做比较，他们两个的肌肉会有什么差别呢？

首先这

两者的训练方式是不一样的

，肌肉大佬的训练方式都是健身房里的器械训练，虽然强度很高，但基本上是没有去练速度和灵活性的，说白了，很大一部分“大佬”就是为了练块儿。再来看尖兵的训练，虽然没有太多的力量训练练，像俯卧撑，仰卧起坐这些自重训练肯定是不会少的，速度体能，心肺功能，都远远的超过大肌肉男。

相比之下，其实肌肉大佬也没有那么“不堪一击”，笔者曾了解过肌肉男掰手腕把一个当过五年兵的朋友连掰下三次，可以肯定的是

肌肉大佬的绝对力量远胜于尖兵，一百公斤的杠铃，肌肉大佬可以连续深蹲十次，而尖兵就有可能连一次都做不了

。在这里就不要说肌肉大佬虽然肌肉大力量强悍但不实用这样的话了，反问尖兵一招制敌的招式会在现实中用吗？

一个体重90公斤的肌肉男，他的蛋白质来源很大概率是来自于蛋白粉，然而大众对蛋白粉的了解甚少，有时会有很多误解产生，蛋白粉只是一种营养补充，并不是什么促进肌肉增长的药物。而尖兵的营养来源就是伙食，这两者的肌肉，由于获取营养来源的类型不同以及不同的生活方式，肌肉质量也会不一样，所以从外观上来看也是有很大差别的，尖兵肌肉精实体脂低，而肌肉大佬的肌肉看起来就有些肥大。

在各自的领域内都是数一数二，但如果这两者狭路相逢，其实也是没什么可比性的，大家都各有优势。你跟我比速度，我跟你比绝对力量，你跟我比耐力，我还跟你比力量，你跟我比体脂率，我就跟你比肌肉围度。双方所拥有的优势，都是自身在短时间内难以达到的，对于这类的“较量”好像没多大意义。

如果非要分出个胜负，你更倾向于哪位壮士？