听说在普通人眼里“健人”都是这样的？第一条我就哭了....

在普通人眼里，健身很神秘

肌肉男=四肢发达，头脑简单

健身女=金刚芭比，嫁不出去

他们对健身的人充满了偏见

对自己反而却充满蜜汁自信

普通人眼里

认为去健身房举铁的女士是这样

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但其实，健身的女人

大多数都是这样的

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这样的

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这样

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大多数健身的女生极限

最多是这样的

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普通人觉得健身的男人太可怕了

只要哼哧哼哧举铁

就会不小心变这样

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蛋白粉就是激素，伤肾又伤身

吃点蛋白粉就会变成

第二个阿诺德施瓦辛格

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锻炼肌肉，喝蛋白粉就像自杀

都活不久

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但他们不知道

现实生活中能练成这样都罕见

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而且阿诺德施瓦辛格今年69

依然在健身房能看到他的身影

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普通人觉得，体重才是一切

只有体重轻才是美越瘦越性感

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她们信奉好女不过百

镜子里的自己永远都是胖的

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她们认为瘦无止境

没有最瘦，只有更瘦

逼一逼自己，还有瘦的余地

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她们把错误的体态当作性感

把翼状肩胛骨叫做蝴蝶骨

是性感的标志，但却不知道这是病

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她们认为

随便动动就能减肥

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但健身的女人才知道

身材线条才是决定性感与否的关键

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身体各部位的匀称

才是健身人的追求

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健身的最终目的不仅仅是减肥

减肥更需要以年为单位计算

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更需要付出成吨的努力

汗水和坚持

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普通人觉得

健身人的根本无生活可言

这不能吃、那不能吃

对饮食相当挑剔,饿死算了

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实际上

健身的人只是很讲究什么时候吃

吃什么，怎么吃！

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普通人认为

去健身房只有跑步、跳操、做瑜伽

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但只有真正健身的人才知道

即使跑步、跳操、做瑜伽

能坚持下来的人也不多

坚持才是一切

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更何况，健身形式千百种

每个人都有选择自己喜欢的方式

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健身不仅可以改变身材

同样可以改变气质

更是磨练每个人的意志力

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健身后才知道

什么叫挑战自己

什么叫突破自己的快感

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健身后才知道

在身体极限的时候

还能再来一个那才叫牛B

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健身后才知道

什么叫充满斗志

什么叫越来越自信

什么叫越来越乐观

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健身后才知到

再难也要坚持，没有借口！

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不去健身

永远都不知道健身的世界

不健身永远都体会不到

人体细胞更新换代时的轻盈与舒畅

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因为人体胃细胞7天更新一次

皮肤细胞28天更新一次

肝脏细胞180天更新一次

一年左右身体98%的细胞都会被重塑

而骨细胞的更新大概需要七年

健身几天就坚持不了的人，怎么能体会？

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每天用一个小时的时间健身

换取一生的健康和年轻

这是最值得的投资

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健身的人不是

头脑简单四肢发达

健身的人更不是肌肉怪物

不懂生活，不解风情

他们有爱也懂爱

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但它们更加专注于心，执着于行

健身，只要开始，就永远不晚

但，健身是真的苦

吃不了油、炸、烤，每天要严格计算摄入

健身确实是真的苦

就算练出了好身材，一周不练就马上退步

不过话说回来，你凭什么不付出，不自律

居然还敢奢望自己永远拥有好身材呢？！

活出你想要的样子