普通的它, 却能给你精气神十足的面貌, 让你养身又健身, 而且味道也鲜美

文 / 祥子说美食
2017-07-06 14:11

白萝卜,其色白,属金,入肺,性甘平辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等,白萝卜很适合用水煮熟后,喝萝卜水,放点白糖,可以当做饮料饮用,对消化和养胃有很好的作用。我们素有冬吃萝卜,夏吃姜的说法,可见其作用不小。

萝卜肉沫,做法就是把萝卜切成丝,切好肉,加油翻炒,再加水煮上几分钟,加点姜葱,出锅,味道纯甜,香嫩,补身健体。

清炒萝卜丝,先把萝卜切成丝,待油烧开,倒入翻炒,加辣椒等调料,出锅,清淡养身,胃口大增。

萝卜炖排骨,羊肉,牛肉等,做法简单,放一起炖煮,能让你更好的吸收营养,补充身体所需能量,冬天不再寒冷,夏天精气神足。

萝卜煮鱼,这可是一道再经典不过的菜品,萝卜很好的提高了汤汁的鲜美度,让汤汁更加营养,适合各类人群的胃口,喝一口,整天的精神都好,味道美美的,香香甜甜的!