34岁柳女士费尽心思减肥，三个月减31斤，方法简单，看完你也可以

大家好，我叫柳小溪，今年34岁，是一名文员。在我这个年纪的女人都是非常辛苦的，不仅工作非常忙碌，而且家庭问题也很多。所以我常常会感觉到非常累，甚至会有要放弃的想法，但最终还是坚持了下去。时间越久，人的变化也越大了。可能是疏于对自己的管理导致了这样的局面，我发现体型竟然开始走样了！原本一直以来的努力都是想让自己的未来更加幸福，现在却得到这样的结果。

为了让自己的努力不白费，我必须要付出行动。对于我来说，身材好可以影响很多方面，不仅关乎外在的形象，还有内在的气质。尤其是像我一样的职业女性，更应该维护好自身的样子。虽然已经34岁了，但我仍然渴望着变美。每天看到越来越臃肿的身材时，心里都感到一筹莫展，整天都是闷闷不乐的。我知道这样下去是不行的，也知道管理的重要性，为了摆脱这样的烦恼，我必须要做出改变！

没有人不想自己变得漂亮，为了变美愿意做很多事情，所以我很快就开始减肥了！一开始想让自己快点瘦下来，我用过非常多的减肥方法，比如说节食减肥、减肥食谱、运动减肥、减肥小偏方等等，甚至连减肥药也尝试过。这些方法都是大家经常尝试的，本来我以为会管点用，可是最后竟然一点用都没有。我感到相当的失落，同时也束手无策。

虽然经历了很多方法，但是最后都失败了，我费尽心思地了解其中的奥秘，最后才知道是方法的原因，之后就不断在寻找其他的减肥方法。后来我是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这个方法很简单，而且很有效，看完你也可以！只需要在减肥期间，将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥了；其次中午还是正常吃饭，一直坚持下去就行了。

不久后，身边的同事告诉我身材越来越好了，我感到很欣慰，也有自己付出的努力得到回报的感觉。只有经历过这个过程才知道，减肥其实并不是想象的那么难，难的是要找对方法。我这次的减肥经历很有趣，只要将早晚饭换成吃一种食品就可以，因为是食品，所以没有任何副作用；效果也是相当不错的，我三个月就减掉了31斤，一点都没有反弹。其实减肥是很容易的，用对了方法，前期就有效果，而是谁都可以成功！