不能弯腰不能坐，只能站着？放松这1块肌肉就能解决问题

大家好，我是骨科医生袁武军，今天跟大家分享一下，关于腰腿疼的一些病例。

我们平常在临床看病的时候，好多病人来的时候，他这个姿态反映了很多问题，像有一些病人，他来的时候，他告诉你：我就是不能弯腰不能坐，但是你让我站着，你看我走路都没问题，但就是不能弯腰不能坐。

就诊

这个是什么原因，我们今天给大家分析一下。

你看在我们弯腰的过程中，有一块肌肉是被拉长的，特别是在我们的骶骨背面，就是我们尾巴骨上面这一块，这一块叫骶骨。

骶骨

这骶骨的背面，附着了一个叫竖脊肌的肌肉，这个肌肉，实际上它是分三束的，肌纤维有三束，它从骶骨往上，它到肋骨这块往上，本身从这个地方就分3束，它在往上，还有三个不同的节段往上，最终它会附着在我们头颅枕骨的下方。

竖脊肌

因此他在弯腰的时候，或者坐着的时候这个姿势，这个肌肉容易被拉长 。它拉长之后就会疼，因为一些无菌性炎症的刺激，拉长的状态下他就会疼，但他反倒是站起来，挺直腰，这个肌肉相对来说会放松，这个时候，他觉得疼痛能减轻。

弯着的竖脊肌

因此上，病人来了之后他就告诉你，他喜欢站着，他不喜欢坐，他也不能弯腰，其实我们通过一个简单的姿势就可以了解到，这个病人的问题其实不是太大。

因为这个竖脊肌，是我们一个比较浅表的肌肉，就是在我们皮下，第1层能摸到的肌肉就是这个竖脊肌，它比较浅一些。它治疗起来相对来说比较简单一些。

竖脊肌

那有的人可能误认为说，他是不是腰椎间盘突出，或者坐骨神经的疼痛什么的，其实也不是，他就是这个肌肉损伤导致的，那通过一些局部的按摩，理疗，贴药，包括有时候吃一些药，都可以缓解它。

今天就跟大家分享到这里，谢谢大家。

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