减肥建议？看完林允减肥14斤的历程,原来女明星减肥也是这么拼！

拥有一副好身材是所有人都梦寐以求的一件事情，对于娱乐圈内的女明星们来说更是尤为重要，这不，作为星女郎的当红小花林允就一直在为了能够保持好身材而努力减肥！总结起来就一句话，每天的任务就是工作、减肥、工作，总之若不是正在减肥，就是在去减肥的路上。

就算是临时休息，也不忘瘦腿

想知道林允是怎么瘦的吗？好在她是个勤劳的博主，经常把自己的减肥、美妆心得发到微博上，而且如果你只关注了林允的微博@林允Jelly 那你就亏大啦，因为林允还有个微博小号@林允的小号，内容更加轻松有趣，就像是邻家女孩发的美丽日记，这里po出的减肥日常那才叫真正的干货！

之前林允发了条微博，言语之间流露出很轻松的样子：“瘦14斤玩玩...”来，我们来放大微博里的图片看看，林允官方身高169cm，这是她体重105斤的时候，这样的身材放普通人里已经算很瘦了，果然是上镜胖一圈啊！

再来看看她瘦了14斤后只有91斤的样子，当真有一种脱胎换骨换脸了的感觉~

羞愧的小编，赶紧放下了手上的鸡腿！

别看林允微博上说的那么轻松，你以为女明星真的只是瘦着玩玩的吗？看看林允小号上记录的减肥历程，也是各种拼，关键是听起来相当不健康，从1月小号开张，她就开始尝试网红减肥法，立个flag先~

虽然“哥本哈根减肥法”已经被证实由于严重缺少主食类、碳水类食物的摄入，其营养构成不符合合理膳食摄入比例，所以在实际使用过程中存在极大的安全风险，但林允还是在第一天成功瘦了一斤。

但是因为没有严格按食谱上的三餐来吃，吃一餐饿一餐，到了减肥第五天，反而胖了一斤，看起来有点心态略奔溃啊！

但是减肥是女明星的日常，哥本哈根失败了，她继续尝试别的饥饿减肥法，平时和苏打水+苹果汁+过期牛奶代餐就算了，过年也没有怎么吃东西，只是疯狂的喝过期牛奶填饱肚子，想必有过共同节食经历的妹纸听起来会很有共鸣吧？

这种情况导致的结果是她经常饿得头晕眼花，时常会觉得困。

经过这几个月如此反复的折磨自己，她真是硬生生的把自己饿瘦了，在这张粉丝有心的记录里，能明显感受到体重的变化。

到了5月，她终于减到91斤，比刚开始减肥的时候足足少了14斤。

读完林允减肥日记里记录的方法，再看看她最近视频里瘦得有点脱相的模样~小编默默地把放下的鸡腿又捡了回来......

我是活活饿瘦的分割线

看林允的减肥记录小编直摇头：小小年纪，把身体弄得这么差，以后老了可怎么办哪。除了大姨妈问题，减肥还造成她失眠、胃疼、在片场晕倒、记性变差反应变慢，以及心情莫名压抑。

林允的减肥法就为大家扒到这里了，夏天到了，正是少吃、多流汗的好时候，“管住嘴、迈开腿”你一定可以瘦下来，赶紧动起来吧。