减脂餐：没有米的蛋炒饭比饭更好吃，减肥也能如此简单！

一盘没有一颗米饭的“蛋炒饭”，比真的蛋炒饭还要好吃，而且饱腹感也是真实的，好吃又扛饿，低脂不怕胖，马上pick它！

食材：花菜，虾仁，玉米，鸡蛋，橄榄油，黑胡椒

做法：

1、花菜撕成小朵，放入料理机打碎；

2、打两颗鸡蛋，蛋黄蛋清分离，虾仁切丁或小块；

3、锅中热油，中小火将蛋白炒熟备用，另起一锅将虾仁炒熟备用；

4、再起一锅，倒入花菜和玉米粒，加入蛋黄翻炒均匀；

5、再加入蛋白和虾仁翻炒均匀，最后加一勺盐和适量黑胡椒调味，完成！

减肥真的没有这么难，三分练，七分吃！一份好吃又简单的减脂餐就是你减肥的最大动力，快动手试试吧。