44岁姚晨一狠心想要减肥，从130减至102，方法实在谁用都能减下来

大家好，我叫姚晨，今年44岁，是一名部门经理。这么些年以来，为了能够让家人过上更好的生活，我一直是在外面努力拼搏，虽然现在事业稳定、孩子听话、老公疼爱，但是生活并未如我当初所期待的那样美满！正常来说，女性到了我这个年龄，本该随着人生阅历的积累，而更加成熟、优雅而富有魅力，但是却不曾想到还得经历体型走样所带来的困扰，为此我在很长一段时间里倍感尴尬，内心更是紧张不已！

在现实生活中，我并不是那种矫情的人，相反，我对自己一直要求的很苛刻，以至于连家人都有点看不下去了，纷纷劝我对自己要好些！其实我也很向往平淡的生活，但是在工作上需要带团队的，以身作则是必须的！而且对于职业女性来说，保持良好的形象不仅是尊重他人，更是一种自律自爱的人生态度，是可以为自己加分不少的！只是近年来我却忽视了年龄带来的影响，以至于不得不面对体型变化所带来的烦恼！

一个聪明的女性，无论在什么时候都不会让自己放弃变美的，而我也不例外，更何况自己还这么年轻，我可不希望因此再影响到以后的生活，所以减肥是必须的！为了能够让自己尽快地瘦下来，我试过很多减肥方法的。从一开始的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方，甚至于连减肥药等方法都有试过的。虽说减肥这事并非几天就能够瘦下来的，但是竟然试了这么多的方法后，却几乎没什么效果。

好在我减肥的决心够坚定，即便有过多次失败的经历也从未想过放弃，只是当初并不懂得失败的原因，其实一直是没用对方法而已！我后来是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这次是真的瘦了，而且方法实在，谁用都能减！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥了；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持下去就可以瘦下来的。

想当初遭遇多次减肥失败的经历时，也一度有过犹豫，甚至于还有点沮丧，不过现在想来，其实一旦用对了方法，无论是谁都可以瘦下来的！而我这次的减肥经历就是这样的，方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就可以，因为吃的是食品，没有任何的副作用；但是效果很好，让我减肥三个月减掉27斤外，更是一点也不反弹的！其实减肥这事对于我们女性来说都一样，只有当我们用对了方法后，才能够让自己的努力与坚持变成现实！